Türk kahvesi tüketmenin faydaları ve verdiği zararlar!

Tarihi yüzyıllar öncesine dayana Türk kahvesi, sadece kendi coğrafyasında değil, sınırları aşarak neredeyse tüm dünyada yakından tanınıyor. Günlük yeterli miktarda tüketilen Türk kahvesinin insan sağlığına olumlu faydaları olurken, aşırı tüketimin de maalesef zararları olabiliyor. Gelin, hep birlikte Türk kahvesinin faydalarına ve zararlarına bir göz atalım..

Türk kahvesi tüketmenin faydaları

Türk kahvesi, kendisine özel kahve çekirdeğinin öğütüldükten sonrasında haşlanarak tüketilir. Fincanın dip kısmında bıraktığı telve ise kahveye spiritual bir hava verir. Kendine özgü bir lezzeti bulunan kahve, vazgeçilmez tatlar arasında yer alır.

Günde yeterli miktarda kahve tüketmenin insan sağlığına olumlu etkileri vardır. Bunları sıralayacak olursak;

Açlığı bastırır:

Kahveyi süt ile birlikte tükettiğiniz amana vücut dengeli protein, karbonhidrat ve yağ almış olur. Bu karışım ise sizi bir süreliğine tok tutar. Aynı zamanda bu özelliği ile birlikte özelikle obeziteye karşı da etkin konumda bulunur.

Diyabet hastaları için uygundur:

Insülin direncini kırma etkisi sayesinde kişinin tatlı ihtiyacını azaltan Türk kahvesi, yanında getirilen tek bir lokum geleneği ile bu durumda ne kadar etkili olduğunu gösteriyor.

Konsantrasyon artırır:

Kan dolaşımını hızlandıran Türk kahvesi beyne giden kanı da dengeler ve kişide konsantrasyon ve odaklanma artırır.

Migrene karşı etkisi vardır:

Migren atağı yaşayanlar Türk kahvesi tükettiklerinde beyin damarlarında kasılma oluşturular ve migren ataklarını bu sayede önleyebiliyorlar. Fakat çok sık kahve tüketimi yapan kişiler kahveyi aniden bırakırlarsa migren ataklarında yeniden sıklık yaşayabilirler.

Türk kahvesi tüketmenin zararları

Kalpte çarpını yapar:

Gün içinde aşırı miktarda tüketilen Türk kahvesi kalpte çarpıntı meydana gelmesine neden olabilir.

Kemik erimesine neden olur:

Gün içerisinde aşırı Türk kahvesi tüketimi özellikle 40 yaş üzerinde olan kişilerde kemik erimesine neden olabiliyor.

Uykusuzluk ve sinir yapar:

Özellikle gece geç saatlerde içine Türk kahvesi, uykusuzluğa neden olabildiği gibi ani sinirlenmelere de neden olabiliyor.

Doğurganlığı azaltır

Uzun süre ve aynı zamanda hergün sıklıkla Türk kahvesi tüketimi doğurganlığı olumsuz ymnde etkileyebiliyor.