10.09.2019-16:22 (Son Güncelleme:30.09.2025-01:46)

Tombul Yanaklardan Kurtulmak İsteyenlere 6 Egzersiz

Tombul tavşan yanaklarınızı daha net bir yüze dönüştürmenize yardımcı olmak için 6 aşamalı bir rutin hazırladık.

Fransız arkadaşlarını selamladığını hayal et. dudaklarınızı mümkün olduğunca sıkın ve dudaklarınızı soldan sağa doğru hareket ettirin. bir taraftan diğer tarafa mümkün olduğunca gittiğinizden emin olun. tekrarlayın: 15 kez

Yanaklarımızın merkez kaslarını çalıştırarak başlıyoruz. dudaklarını sık ve ağzını aç ve kapat. dudaklarınızı dışa doğru bastırdığınızdan ve bu kasları çalıştırmak için yüzünüzü gerdiğinizden emin olun. tekrarlayın: 15 kez

Boynunuzdaki kasları gererken ağzınızın bir köşesini geriye doğru itin. boynundaki çizgileri aynada görebilirsen, doğru yapıyorsun. tekrarlayın: 15 kez

Herkes bu komik suratı nasıl yapacağını biliyor. yanaklarından em ve dudaklarını sık. ardından, başınızı geriye doğru eğin ve boynunuzda ve çenenizde ekstra bir gerginlik için çenenizle tavana uzandığınızı hayal edin. süre: 10 saniye, 15 kez beklet

İster inanın ister inanmayın, sadece gözlerinizi kapatmak yanaklarınızdaki yağları yakmanıza yardımcı olabilir. bu nedenle, gözlerinizi mümkün olduğunca sıkı kapatın ve bunu yaparken yüzünüzdeki gerilimi hissetmek için yüzünüzü sıkın. süre: 3 saniye, 15 kez beklet

Diliniz ağzınızın çatısına dayanmalı ve dişleriniz hafifçe dokunmalıdır.

Haber365

[email protected]

Tombul Yanaklardan Kurtulmak İsteyenlere 6 Egzersiz

Tombul tavşan yanaklarınızı daha net bir yüze dönüştürmenize yardımcı olmak için 6 aşamalı bir rutin hazırladık.

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR