Sıcak Su ve Limonlu Su Zayıflatmaz! Zayıflamaya Dair Bilinen Yalanlar

Zayıflama sürecinde bu yalanları uygularsanız kilo alabilirsiniz.

Sıcak su içmek yağları yakar!

Yağ yakımı için sabah aç karnına sıcak su tüketmek yanlış bir düşüncedir.

18.00’den sonra yemek yemek şişmanlatır!

Önemli olan insanın yatmadan 3-4 saat evvel yemekle ilişkisini kesmesi, midesini dinlendirmesi ve yatana dek su tüketimini ihmal etmemesidir.

Light ürünler zayıflatır!

Zayıflamak için sık sık tüketilen light ürünler tam karşıtı şekilde kilo almanıza neden olabilir.

İdrar söktürücü veya müshiller zayıflatır!

Geçici bir ağırlık azalışı sağlayabilir ancak yalancı kilo azalması dediğimiz haldir.

Sabahları aç karnına sirke veya limonlu su içmek zayıflatır!

zayıflatıcı etkisi olduğuna dair bilimsel hiçbir temel yoktur.