Sıcak havalarda kronik hastalığı bulunan ve yaşlılara dikkat

Bilecik İl Sağlık Müdürü Dr. Ferhat Damkacı, sıcak hava ve nem artışının, vücut ısısının yükselmesine neden olduğunu ve bunun sağlığa etkilerini ele aldı. Damkacı, özellikle kronik hastalığı bulunan ve yalnız yaşayan yaşlıların en fazla risk altında olduğunu vurguladı.

Dr. Damkacı, aşırı sıcakların çeşitli sağlık sorunlarını beraberinde getirebileceğine dikkat çekerken, "Normalde terleme ile vücut ısısı dengelenmeye çalışılır. Fakat aşırı sıcaklarda bu mekanizma, özellikle yaşlılar ve kronik hastalıkları bulunan bireylerde etkisini yitirebilir. Nem oranının yüksek olduğu durumlarda, terleme ile vücut ısısının yeterince düşürülmesi mümkün olmayabilir. Kalp hastalığı, yüksek ateş, dehidratasyon gibi faktörler de sıcak havalarda vücut ısısını etkileyen dezavantajlardır" ifadelerini kullandı.

Damkacı, sıcaklardan en çok etkilenen grupları şöyle sıraladı: "Yalnız yaşayan 65 yaş ve üzerindeki bireyler, dört yaşından küçük çocuklar, bakım ihtiyacı olan kişiler, hamileler, açık alanda çalışanlar, aşırı kilolu bireyler ve kronik hastalığı olanlar. Sürekli ilaç kullanan (özellikle tansiyon düşürücü ve diüretik ilaç kullananlar) kişiler de risk altındadır."

Genel korunma önerisi olarak, Damkacı, günün sıcak saatlerinde (10.00-16.00) dışarı çıkılmaması gerektiğini vurguladı. Dışarıda çalışanların ise belirli önlemler alması gerektiğine dikkat çekti.

Dr. Damkacı, ortamın iyi havalandırılması gerektiğini, güneş alan pencerelerin perde ile gölgelendirilmesi gerektiğini aktardı. Vücut ısısını dengelemek için bol sıvı tüketilmesini ve sağlıklı beslenme önerilerini de gündeme getirdi. Özellikle kafein içermeyen içeceklerin tercih edilmesi gerektiğini söyledi. Ayrıca, "Mide kramplarına yol açabileceğinden dolayı çok soğuk içecekler ve şekerli içeceklerin tüketiminden kaçınılmalıdır" ifadelerine yer verdi.

BİLECİK İL SAĞLIK MÜDÜRÜ DR. FERHAT DAMKACI;