Mutlu ve Uyumlu Bir Kişinin 5 Kuralı

Ünlü bir psikiyatr olan mikhail efimovich litvak, bize göre, mutlu ve sağlıklı bir yaşam sürmemize izin vermeyen psikolojik engelleri en sık tarif ettiği bir kitap yazdı.

Mutluluk, düzenli bir yaşamın sadece bir yan etkisidir.mutluluk, neşe ve başarı, psikiyatrist viktor frankl'ın dediği gibi, iyi organize olmuş bir yaşamın sadece yan etkileridir . bu duyguları ve durumları tecrübe etmenize ve ulaşmanıza yardımcı olacak şeyler yapmanız gerekir. bununla birlikte, hedefi bu “yan etkilere” ulaşmak olanlar, asla elde edemeyeceğiniz ve saklamanız gereken bir şey olmadığı için onlara asla ulaşamayacaklardır.

Bir kişiyle konuştuğunuzda, onların da yüksek bir görüşünün olduğunu unutmayın. tıpkı senin yaptığın gibi.konuştuğunuz birinin de bir insan olduğunu asla unutmamalısınız. ayrıca kendi görüşlerine ve bu görüşlere sahip olma nedenlerine de sahiptirler.

Kendiniz bir şey yapmıyorsanız, size nasıl yardımcı olabilirim? etrafta dolaşıp başkalarına kitap yazacağınızı söylerseniz, kimse size yardım etmeyecektir. cidden, sürece başlamadıysan nasıl biri sana yardım edebilir? ancak, nihayet bir kitap yazmaya ve bir editöre bir kopya almaya karar verdiğinizde, size yardım etmeye ve sizi desteklemeye hazır olan kişileri her zaman bulabilirsiniz. işiniz gerçek olacak, bu yüzden sadece kelimelerle değil, sizi destekleme şansı olacak.

Bir insanın amacı olmazsa, hiçbir şey görmez. bir hedef vizyonu keskinleştirir. . dikkatiniz sınırlı ve yalnızca ihtiyacınız olan şeyleri fark edebilirsiniz. hedef, kameradaki odağı ayarlamaya benzer : yanlış ayarlarsanız, gerçekten neye ihtiyacınız olduğunu göremezsiniz.

En büyük düşmanınızı görmek ister misiniz? aynaya bak! birçok insan, başkalarının şeytanlarıyla savaşırken, kendileriyle de savaşmaları gerekir. ve sahip olduğumuz tek gerçek düşman biziz. büyümenize ve gelişmenize izin vermeyen engelleri aşmadan bu durumdan çıkamazsınız. sonunda kendinizle yüz yüze buluşmaya hazır olduğunuzda, bu karşılaşacağınız son düşman olacak.