Migreni Tetikleyen Yiyecekler

Migren ağrısına sebep olacak bu yiyeceklere migren sahipleri dikkat etmelidir.

Migren ağrısına sebep olacak bu yiyeceklere migren sahipleri dikkat etmelidir.

Turşu

Yaşlı peynirler gibi salamura ve fermente gıdalar da yüksek oranda tiramin içerebilir. bu gıdalar şunları barındırır: salatalık turşusu

Tuzlu yiyecekler

Tuzlu yiyecekler – özellikle zararlı koruyucular barındıran tuzlu işlenmiş yiyecekler – bazı kişilerde migreni tetikleyebilir. yüksek düzeyde sodyum tüketmek kan basıncını artırır ve baş ağrısına sebep olur.

Yaşlı peynirler

Yaşlı peynirler tiramin ismi verilen bir madde içerir. bir yiyeceğin yaşlanması proteinlerin parçalanmasına sebep olduğunda oluşur.

Dondurulmuş gıdalar

Dondurulmuş yiyecekler ve içecekler migren ağrılarını uyarabilir. egzersizin ardından soğuk yiyecekler yiyorsanız baş ağrınız artabilir.