Kalp Hastalıkları Önlenebilir: Uzmanından Önemli Uyarılar

Kalp Sağlığı Haftası'nda Önemli Bilgiler

Düzce Üniversitesi Tıp Fakültesi Kardiyoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Dr. Gülşah Aktüre, 12-18 Nisan tarihleri arasında kutlanan Kalp Sağlığı Haftası nedeniyle kalp ve damar hastalıklarına dair önemli bilgiler sundu.

Kalp Hastalıklarının Artış Nedeni

Dr. Aktüre, dünya genelinde ve ülkemizde kalp hastalıklarının en önemli sağlık sorunlarından biri olduğunu belirtti. Her yıl milyonlarca insanın kalp hastalıkları nedeniyle yaşamını yitirdiğini, ancak bu hastalıkların çoğunun önlenebilir risk faktörleriyle bağlantılı olduğunu ifade etti.

Risk Faktörlerine Dikkat

Aktüre, kalp hastalıklarının gelişiminde etkili olan başlıca risk faktörlerini şöyle sıraladı:

• Hipertansiyon
• Yüksek kolesterol
• Sigara kullanımı
• Diyabet
• Obezite
• Hareketsiz yaşam tarzı
• Ailede erken yaşta kalp hastalığı öyküsü

Bu faktörlerin kontrol altına alınmasının kalp hastalığı riskini belirgin bir şekilde azaltabileceğinin altını çizdi.

Yaşam Tarzı Değişiklikleri

Kalp sağlığını korumanın yaşamsal olduğunu vurgulayan Dr. Aktüre, önerilerde bulundu:

• Haftada en az 150 dakika yürüyüş veya egzersiz yapılmalıdır.
• Tuz, şeker ve doymuş yağdan fakir, sebze ve meyve açısından zengin bir diyet benimsenmelidir.
• Sigarayı bırakmak kalp krizi riskini hızla azaltır.
• Bel çevresi ve vücut ağırlığı takibi önemlidir.
• Tansiyon, kolesterol ve kan şekeri ölçümleri düzenli yapılmalıdır.

Belirtilere Dikkat

Kalp hastalığının habercisi olabilecek belirtileri ise şu şekilde sıraladı:

• Göğüste baskı, yanma veya ağrı
• Nefes darlığı
• Çarpıntı
• Efor kapasitesinde azalma
• Baş dönmesi veya bayılma

Bu belirtilerden herhangi birinin görülmesi durumunda sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini vurguladı.

İlaç Kullanımının Önemi

Dr. Aktüre, kalp hastalıklarının tedavisinde, hastaların önerilen tedaviye düzenli ve doğru şekilde uymalarının hayati önem taşıdığını belirtti. İlaçların aksatılmaması ve kontrol randevularının ihmal edilmemesi gerektiğini ifade etti.

Hekimle İş Birliği

Sağlıklı bir kalp için tedavi ve hekim ile iletişimde olmanın önemine dikkat çeken Dr. Aktüre, önerilen yaşam tarzı değişikliklerine uyum sağlamanın ve kontrollerin aksatılmamasının uzun vadede kalp sağlığını korumada önemli basamaklar olduğunu vurguladı.

Sağlıklı Bir Gelecek İçin Küçük Adımlar

Aktüre, kalp hastalıklarının büyük bir kısmının yaşam tarzı değişiklikleri ve düzenli takip ile önlenebileceğini ifade ederek, bireylerin sağlıklı kalmaya yönelik adımlar atmaları gerektiğini belirtti. Sağlıklı bir kalbin, sağlıklı bir yaşamın temeli olduğunu, bugün atılacak küçük bir adımın yarının kurtarılabileceğini söyledi.

DÜZCE ÜNİVERSİTESİ TIP FAKÜLTESİ KARDİYOLOJİ ANABİLİM DALI ÖĞRETİM ÜYESİ DR. GÜLŞAH AKTÜRE, 12-18 NİSAN KALP SAĞLIĞI HAFTASI DOLAYISIYLA ÖNEMLİ BİLGİLER PAYLAŞTI.