21.10.2019-17:49 (Son Güncelleme:14.11.2025-14:30)

İş Yerinde Stres Olmamak İçin Bunları Yapın

İş yeri stresli oluyorsa stresi azaltmak ve mutlu olmak için bu yöntemleri deneyin.

Gergin olduğun zamanlarda durumun üstüne gitme ve birkaç derin nefes alarak kendini rahatlatmaya çalış.

Çalışırken dinleyeceğiniz, sizi mutlu ve huzurlu hissetirecek bir şarkı listesi planlayın.

Masanıza, arada bir mola yaptığınızda bakıp mutlu olacağınız fotoğraflar yerleştirmeyi unutmayın.

her iş çıkışında doğrudan eve geçme. gününün hepsini işe adamışsın gibi hissetmemen için iş çıkışlarında dostlarınla buluş.

Hataların ya da başaramadığın şeyleri kendine büyük dert durumuna getirme. hatırla ki her işte hatalar meydana gelir.

Haber365

[email protected]