İrritabl bağırsak sendromu yaz aylarında neden kötüleşiyor

Yaz aylarında irritabl bağırsak sendromunun artışı

Medical Point Gaziantep Hastanesi Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Muhammed Sait Dağ, yaz aylarında artan sıcaklıkların, değişen beslenme alışkanlıklarının ve seyahat düzeninin sindirim sistemi rahatsızlıklarını nasıl etkilediğine dair önemli bilgiler paylaştı. Özellikle İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS) tanısı konmuş bireylerde, bu dönemde şikayetlerin belirgin şekilde arttığına dikkat çeken Dağ, yaz aylarında hastaların yaşam tarzlarına daha fazla özen göstermeleri gerektiğini belirtti.

Yüksek sıcaklıkların etkileri

Doç. Dr. Dağ, yüksek hava sıcaklıklarının vücutta sıvı kaybına yol açtığını ifade etti. Yeterli su tüketilmediğinde, bağırsak hareketlerinde düzensizlikler gözlemlenebildiğini vurgulayan Dağ, bu durumun özellikle kabızlık eğilimli IBS hastalarında şikayetleri artırabileceğini kaydetti. Yaz aylarında yeterli sıvı alımına dikkat edilmesi gerektiği konusunda uyardı.

Beslenme alışkanlıklarındaki değişim

Tatil dönemlerinde öğün düzeninin bozulması ve dışarıda yenen gıdaların artışı sindirim sistemi üzerinde olumsuz etkilere yol açabiliyor. Doç. Dr. Dağ, gazlı içeceklerin, aşırı yağlı yiyeceklerin ve işlenmiş gıdaların IBS belirtilerini tetikleyebileceğini belirtti. Ayrıca, yaz mevsiminde sıkça tüketilen dondurma ve bazı süt ürünlerinin, hassas bireylerde bağırsak şikayetlerini artırabileceğine dikkat çekti.

Seyahat stresi ve uyku düzeni

IBS’nin sadece sindirim sistemiyle sınırlı bir hastalık olmadığını vurgulayan Dr. Dağ, bağırsak ve beyin arasındaki etkileşimin önemine değindi. Uzun yolculuklar, tatil hazırlıkları ve değişen uyku düzeninin stres seviyesini artırarak bağırsak fonksiyonlarını etkileyebileceğini belirtti. Bu nedenle yaz aylarındaki yaşam temposunun değiştirdiği stres düzeyinin göz ardı edilmemesi gerektiğini ifade etti.

Uzman yardımı gerektiğinde

Karın ağrısı, şişkinlik ve dışkılama alışkanlıklarında değişiklik yaşayan kişilerin uzun süreli belirtiler durumunda mutlaka bir uzmandan destek alması gerektiğini söyleyen Dr. Dağ, şunları önerdi: "Gün içerisinde yeterli miktarda su tüketin. Düzenli ve dengeli beslenmeye özen gösterin. Aşırı yağlı ve işlenmiş gıdalardan kaçının. Uyku düzeninizi koruyun. Stres yönetimine önem verin. Şikayetlerinizde artış olursa hekiminize başvurun." Doç. Dr. Muhammed Sait Dağ, doğru beslenme alışkanlıkları ve düzenli takip ile IBS belirtilerinin kontrol altına alınabileceğini belirtti. Yaz aylarında ortaya çıkan sindirim sistemi şikayetlerinin ihmal edilmemesi gerektiğinin altını çizdi.

MEDİCAL POİNT GAZİANTEP HASTANESİ GASTROENTEROLOJİ UZMANI DOÇ. DR. MUHAMMED SAİT DAĞ, "YAZ AYLARINDA ARTAN SICAKLIKLAR, DEĞİŞEN BESLENME ALIŞKANLIKLARI VE SEYAHAT DÜZENİ, SİNDİRİM SİSTEMİ RAHATSIZLIKLARINI TETİKLEYEBİLİYOR" DEDİ.