Hafızayı Mahveden Davranışlar

Bazı davranışlar siz farkında olmasanız da hafızanızın gücünden yer.

Bazı davranışlar siz farkında olmasanız da hafızanızın gücünden yer.

aynı zamanda hafıza da devamlı olarak yaşanan stres halinden ciddi biçimde etkileniyor.

Gündelik rutinlerimiz, beslenme biçimimiz ve stresimiz kadar, ne kadar yalnız olduğumuzun da hafızamız üstünde ciddi etkileri var. i

Elife dergisi’nde yayınlanan bir çalışmaya göre, eğer geceleri buzdolabına seferler düzenliyorsanız ve yatmadan evvel bir şeyler atıştırma alışkanlığınız varsa, hafızanıza zarar veriyor olabilirsiniz.

Ucla’da yapılan bir araştırmada şeker oranı yüksek bir beslenme düzeninin hafızayı kötü etkileyeceği ortaya çıktı.