Dünya Sağlık İçin Hareket Et Günü'nde Yürüyüş Etkinliği

Dünya Sağlık İçin Hareket Et Günü’nde Yürüyüş Etkinliği

Zonguldak İl Sağlık Müdürlüğü ve İl Milli Eğitim Müdürlüğü işbirliğiyle, 10 Mayıs Dünya Sağlık İçin Hareket Et Günü etkinlikleri çerçevesinde Kemal Köksal Şehir Stadyumu’nda "Sağlıklı ve Hareketli Yaşama Merhaba" yürüyüşü gerçekleştirildi.

Renkli Anlar ve Aktiviteler

Yürüyüş etkinliğine sağlık çalışanlarının yanı sıra Fener İlkokulu'nda eğitim alan minik öğrenciler de katıldı. Etkinlik, katılımcılara renkli anlar yaşattı. Yürüyüşün ardından, eski milli atlet Hüseyin Orhun Demircan, stadyumda öğrencilere koşu ve çeşitli fiziksel aktiviteler düzenledi. Program sonunda minik öğrencilere elma ikram edildi.

Sağlık Müdüründen Önemli Mesajlar

Etkinlik sonrası bir değerlendirme yapan Zonguldak İl Sağlık Müdürü Uzm. Dr. Mustafa Özkan Gün, fiziksel aktivitenin toplumda artırılmasının önemine dikkat çekti. Gün, "Toplumda fiziksel aktivitenin artırılması, tüm kurumlar ve sivil toplum kuruluşlarıyla, her kesimin sorumluluğundadır. Günde 30-60 dakika orta yoğunlukta fiziksel aktivite, ciddi hastalıkları önlemenin yanı sıra halk sağlığını iyileştirmek için düşük maliyetli bir yöntemdir," şeklinde konuştu.

Fiziksel Aktivite Önerileri

Dr. Özkan, fiziksel aktivitenin bireylerin fiziksel ve ruhsal sağlığını geliştirmede temel bir araç olduğuna vurgu yaparak, "Bireyler için haftada 150 dakikalık (haftada 5 gün, 30 dakika) orta şiddette bir egzersiz yeterlidir. 1-4 yaşındaki çocuklar, toplamda 180 dakika fiziksel aktivite yapmalıdır. 5-18 yaş arasındaki çocuk ve ergenler için ise, günde 60 dakika çeşitli aktivite önerilmektedir," diye ekledi.

DÜNYA SAĞLIK İÇİN HAREKET ET GÜNÜ’NDE YÜRÜDÜLER