Diyabetlilerin Dikkat Etmesi Gereken Kurallar

Diyabet hastalarının dikkat etmesi ve uyması gereken bazı kurallar vardır.

Şekere hayır

Şekerli besinlerden mümkün olduğunca uzak durun.

Kan şekeri

kan şekerinizi dengeleyecek gıdalar tüketmeye dikkat gösterin.

Pişirme yöntemi

Yemeklerinizi sağlıklı pişirme methodlarıyla pişirin.

Su tüketmek

Yeterli oranda sıvı tükettiğinizden emin olun ve içecek alternatiflerinizi değiştirin.

Posalı yiyecekler

Beslenmenizde posalı besinler tercih etmeye uğraşın.