Denizli'de sıcak hava uyarısı
Denizli İl Sağlık Müdürü Uz. Dr. Berna Öztürk, il genelinde yüksek seyreden kavurucu hava sıcaklıklarına karşı vatandaşları uyararak, alınması gereken hayati tedbirleri anlattı.
Hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üzerine çıkmasıyla birlikte insan sağlığını tehdit eden riskler de artış göstermektedir. Bu konuda açıklama yapan Uz. Dr. Berna Öztürk; yaşlılar, çocuklar ve kronik hastaların yüksek risk grubunda olduğuna dikkat çekti. Özellikle günün en sıcak saatlerinde vatandaşların tedbiri elden bırakmamaları gerektiğini vurguladı.
Risk grupları ve alınması gereken temel önlemler
Aşırı sıcakların sağlıklı bireyleri dahi olumsuz etkileyebileceğini belirten Uz. Dr. Berna Öztürk, sıcaklık ve nem artışına bağlı olarak vücut ısısının dengede tutulmasının zorlaştığını ifade etti. Özellikle 4 yaşından küçük çocuklar, 65 yaş üzeri vatandaşlar, hamileler, kronik rahatsızlığı bulunanlar ve açık alanda çalışanlar daha fazla risk altında.
Öztürk, sıcak çarpmasına karşı şu uyarılarda bulundu: "Aşırı sıcağa maruz kalma sonucu beden ısısını ayarlayan terleme mekanizmasının bozulmasına bağlı olarak vücut ısısının düşürülememesi ile karakterize tabloya sıcak çarpması diyoruz. Acil olarak tedavi edilmezse kalıcı hasara veya ölüme neden olabilen böyle bir durumda vücut ısısı 10-15 dakika içerisinde 40-41°C üstüne çıkabilir."
Sıcak çarpmasının belirtileri; kişinin ateşinin 39,4°C üzeri olması, derinin kuru, kırmızı ve sıcak olması, terleme olmaması, bulantı, kusma, baş ağrısı ve baş dönmesi ile şuur bulanıklığı veya kaybı olarak sıralanmaktadır. İlk yardımda, kişi hemen serin ve hava akımı olan bir yere alınmalı, sıkı giysileri gevşetilmeli ve soğutulmaya çalışılmalıdır. Bilinci kapalıysa kesinlikle sıvı verilmemeli ve en yakın sağlık kuruluşuna götürülmelidir.
Günün en sıcak saatleri olan 10.00 ile 16.00 arasında dışarı çıkılmamalı, dışarıda iken hafif, bol ve açık renkli giysiler giyilmeli; güneş gözlüğü ve şapka kullanılmalıdır. Aşırı sıcaklar, mevcut kronik hastalıkların kontrolünü zorlaştırarak hastane başvurularını artırabilir. Bebekler, çocuklar, engelliler ve hayvanlar kapalı araçlarda kesinlikle bırakılmamalıdır. Susuzluk hissi olmasa bile günde en az 2-2,5 litre sıvı tüketilmelidir. Beslenmede yağlı gıdalardan kaçınılmalı ve bol sebze meyve tercih edilmelidir. Spor aktiviteleri sabah ve akşam gibi serin saatlere bırakılmalı, ağır fizik aktivitelerden uzak durulmalıdır.
Vücut ısısının yükselmemesi için sık sık duş almalı, bu mümkün değilse ayaklar, eller, yüz ve ense soğuk suyla ıslatılmalı veya silinmelidir.
Sıcaklık kaynaklı diğer sağlık problemleri
Uz. Dr. Öztürk; güneş çarpması, sıcak bitkinliği, sıcak krampları, isilik ve güneş yanıkları gibi durumların da acil müdahale gerektirdiğini belirtti. Aşırı terleme ve sıvı kaybına bağlı olarak gelişebilen sıcak bitkinliğinde, derinin soğuk ve nemli olduğunu vurgulayan Öztürk, bu durumda kişinin serin bir yere alınarak tuzlu ayran gibi sıvılarla desteklenmesi gerektiğini ifade etti.
Öztürk, vatandaşların kendi sağlıkları kadar çevrelerindeki risk grubunda bulunan bireyleri de sıcak havalara karşı yakından gözlemlemesi gerektiğinin altını çizdi.
DENİZLİ İL SAĞLIK MÜDÜRÜ UZ. DR. BERNA ÖZTÜRK, İL GENELİNDE YÜKSEK SEYREDEN KAVURUCU HAVA SICAKLIKLARINA KARŞI VATANDAŞLARI UYARARAK, ALINMASI GEREKEN HAYATİ TEDBİRLERİ ANLATTI.
