Denizli Büyükşehir'den sağlıklı yaşama nefes olacak söyleşi

Denizli Büyükşehir Belediyesi'nden Sağlıklı Yaşam İçin Önemli Adım

Denizli Büyükşehir Belediyesi, 'Nefesimizin İzinde Beden ve Sağlık Farkındalığı' söyleşisiyle Denizlilileri Nöroterapist ve Yazar Muhay Zin Turgay Şahin ile bir araya getirecek. Program, doğru nefes almanın ve sağlıklı yaşamın ipuçlarını paylaşarak, katılımcılara önemli bilgiler sunacak.

Program İçeriği

Gençlik ve Spor Hizmetleri Dairesi Başkanlığı koordinasyonunda düzenlenecek etkinliğin ilk bölümünde, zihinsel ve bedensel bütünlüğün temelleri ele alınacak. 'Beden nedir ve temel ihtiyaçları nelerdir?' sorusu üzerinden, modern yaşamın getirdiği zorluklar içinde unuttuğumuz bedensel sinyalleri nasıl yeniden keşfedeceğimiz üzerinde durulacak.

Katılımcılar, yaşamın en temel kaynağı olan 'Nefes nedir?' sorusuna yanıt bulacak, doğru nefes tekniklerinin biyoloji ve stres yönetimi üzerindeki etkileri hakkında bilgi edinecek. Sağlık farkındalığı tanımlanacak ve bu bilincin günlük hayata nasıl entegre edileceği anlatılacak.

Uygulamalı Deneyimin Faydaları

Nöroterapist ve Yazar Muhay Zin Turgay Şahin, tıp ve nörobilim alanındaki yenilikleri katılımcılarla paylaşacak. Etkinlikte, herkesin kendi konfor alanında deneyimleyebileceği pratik uygulamalarla sağlığımızı koruma yöntemleri aktarılacak. Katılımcılar, nefes teknikleri ve bedensel farkındalık egzersizlerini deneyimleme imkanı bulacak.

Etkinlik Detayları

27 Haziran 2026 Cumartesi günü saat 13.00’te, DBB Kongre ve Kültür Merkezi Mehmet Gazi Salonu’nda gerçekleştirilecek etkinlikte, uygulamaların rahatça yapılabilmesi için katılımcıların hareket kolaylığı sağlayan kıyafetler tercih etmeleri önerilmektedir.

DENİZLİ BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ, "NEFESİMİZİN İZİNDE BEDEN VE SAĞLIK FARKINDALIĞI" SÖYLEŞİSİYLE DENİZLİLİLERİ NÖROTERAPİST VE YAZAR MUHAY ZİN TURGAY ŞAHİN İLE BULUŞTURACAK. PROGRAMDA DOĞRU NEFES VE SAĞLIKLI YAŞAMA İLİŞKİN ÖNEMLİ BİLGİLER AKTARILACAK.