Bir Psikiyatristten Hayatınızı Kolaylaştıracak Tüyolar

ünlü psikiyatr mikhail litvak “psikolojik aikido” dediği bir yaklaşım geliştirdi. bu bilge insan tarafından hayatınızı daha iyi hale getirmenize yardımcı olacak 8 kural.

Mutluluğunuz, diğer insanlarla paylaştığınızda ve onları mutlu ettiğinizde büyür.

Eylemlerinizi planladığınızdan ve hayatınızı iyi organize ettiğinizden emin olun, sonuçta mutluluk ortaya çıkacaktır.

Gerçekten çok kötü bir şey istiyorsan, beklemeyin ve birisinin iznini alma veya yapma iznini istemeyin. bunun üzerinde kontrol sahibi olan sen olduğundan emin ol.

Arkadaşlarınızla ve düşmanlarınızla sadece neşeyi paylaşmalısınız. arkadaşların mutlu olacak ve düşmanların üzülecek.

Kendinizi başkalarına sürekli kanıtlama gereğini hissetmeyerek kendiniz için yaşamayı öğrenin. aksi takdirde, hayatınızı başkaları için yaşayarak geçirirsiniz.

Manevi olgunluğun belirtileri sevme yeteneği ve yalnızlık ile başa çıkma yeteneğidir.

İyi bir kitapla iletişim kurmak, boş bir adamdan daha iyidir.