1. Haberler
  2. Galeri Haberleri
  3. Sağlık
22.08.2019-10:47 (Son Güncelleme:14.11.2025-17:18)

Bel Ağrınızı Rahatlatacak 5 Günlük Egzersiz

Bel Ağrınızı Rahatlatacak 5 Günlük Egzersiz

Sık sık bel ve sırt ağrısı yaşayan biriyseniz, yapacağınız kolay egzersizlerle belinizi rahatlatacak ve ağrılardan kurtulmanızı sağlayacak.

Sırt ve bel ağrılarından kurtulamıyorsanız 5 yoga egzersizi sizi rahatlatabilir.

Kedi-inek pozu

Çocuk pozu

Plank pozu

Kobra pozu

Twist

1

2

3

4

5

6

Haber365
Haber365
[email protected]

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR