Bayramda Kavurma Tüketiminin Kalbe Etkileri

Bayramda Dikkat Edilmesi Gereken Beslenme Alışkanlıkları

Bayram dönemlerinde beslenme alışkanlıklarındaki ani değişimlerin kalp ve damar sağlığını olumsuz etkileyebileceğine dikkat çeken Kardiyoloji Uzmanı Dr. Yunus Amasyalı, "Uzun süre dengeli beslenen bireylerin bir anda yoğun şekilde yağlı ve tuzlu et tüketimine yönelmesi, tansiyon yükselmesi, çarpıntı ve kalp krizi riskini artırabilir," dedi.

Kavurma Tüketimi ve Riskler

Özellikle bayram sabahlarında aç karna tüketilen kavurmanın kalp damar sistemi üzerinde ek yük oluşturabileceğini belirten Dr. Amasyalı, bayramın ilk günlerinde ölçüsüz et tüketiminden kaçınılması gerektiğinin altını çizdi.

Kalp Hastaları İçin Porsiyon Kontrolü

Kalp hastaları, hipertansiyon ve kolesterol sorunları olan bireylerin bayram sofralarında dikkatli olması gerektiğini ifade eden Dr. Amasyalı, "Yağlı etler yerine daha az yağlı bölümler tercih edilmeli, kızartma yerine haşlama veya ızgara yöntemleri kullanılmalıdır. Porsiyon kontrolü bu süreçte oldukça önemlidir," diye konuştu.

Yeterli Sıvı ve Fiziksel Aktivite

Bayram boyunca yeterli su tüketiminin önemine dikkat çeken Dr. Amasyalı, "Gün içerisinde yeterli miktarda su tüketmek ve hafif tempolu yürüyüş yapmak dolaşım sistemi açısından fayda sağlayabilir," ifadelerini kullandı.

Ağrı ve Çarpıntılar Ciddiye Alınmalı

Göğüs ağrısı, nefes darlığı, ani halsizlik ve çarpıntı gibi belirtilerin dikkate alınması gerektiğini vurgulayan Dr. Amasyalı, risk grubundaki bireylerin ilaç düzenini aksatmamaları gerektiğini belirtti.

BAYRAM DÖNEMİNDE BESLENME ALIŞKANLIKLARININ ANİDEN DEĞİŞMESİNİN KALP VE DAMAR SİSTEMİ ÜZERİNDE OLUMSUZ ETKİLER OLUŞTURABİLECEĞİNE DEĞİNEN KARDİYOLOJİ UZMANI DR. YUNUS AMASYALI