1. Haberler
  2. Galeri Haberleri
  3. Sağlık
15.03.2021-16:17 (Son Güncelleme:15.03.2021-16:17)

Balık Yağı Neye İyi Gelir?

Balık Yağı Neye İyi Gelir?

Balık yağının faydaları saymakla bitmiyor. İçerdiği omega-3 yağı ile en popüler takviye edici gıda olan balık yağının faydaları.

Vücudumuzun üretemediği ve dolayısıyla dışarıdan takviye aldığımız gıdaların özellikle en bilineni balık yağının faydaları nelerdir biliyor musunuz? İşte uzamamaların madde madde saydığı o faydalar.

1

Kalp ve damar hastalıklarına iyi gelir. Kolesterolü düşürür. Beynin yaşlanma sürecini azaltır.

2

Balık yağı, içerdiği Omega 3 sayesinde çocukların öğrenme kapasitesini artırır.

3

Hiperaktivitenin giderilmesinde Omega 3'ün etkili olduğu biliniyor. Omega 3 'ün kansere karşı koruyucu ve önleyici nitelik taşıdığı yapılan çalışmalarda ifade ediliyor.

4

Balık yağı almak veya B12 vitamini ile birlikte balık yağı kullanmak regl sancılarını hafifletebilir.

5

Uzmanlar dikkat eksikliği olan 8-12 yaş arası çocuklara balık yağı öneriyor.

6

Balık yağı, depresyona iyi geliyor. Balık yağı bağışıklık sistemini geliştirir.

Haber365
Haber365
[email protected]

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR