17.01.2020-12:47 (Son Güncelleme:13.01.2026-20:52)

Anne Sütünü Azaltan Besinler!

Bebeklerin gelişimi için en önemli şey şüphesiz anne sütüdür. anne sütü bebeğin temel besin kaynağıdır bu sebeple annenin yediklerine ve içtiklerine çok dikkat etmesi gerekir. peki, emziren annelerin sütünü azaltan besinler hangileridir? işte detaylar…

Bebeklerin gelişimi için en önemli şey şüphesiz anne sütüdür. anne sütü bebeğin temel besin kaynağıdır bu sebeple annenin yediklerine ve içtiklerine çok dikkat etmesi gerekir. peki, emziren annelerin sütünü azaltan besinler hangileridir? işte detaylar…

Sirke

Aşırı tüketimlerinde sütü azaltan bir diğer besinde sirkedir.

Adaçayı

Adaçayı da anne sütünü azaltan besinler arasındadır. ayrıca çocuk sahibi olmak isteyen, tüp bebek deneyen anne ve baba adaylarının da tüketmemesi gereken besinlerdendir.

Şalgam

İyi bir antioksidan ve vitamin kaynağı olan şalgam çok fazla tüketildiği zaman anne sütünün üretimini azaltabilir.

Acı baharatlar

Emziren annelerin uzak durması gereken besinlerden biri de pul biber, isot, karabiber gibi acı baharatlardır. bu baharatlar anne sütünün tadını değiştirdiği gibi azalmasına da neden olabilir.

Nane

Nane ve benzeri mentollü besinler serinlik ferahlık vermesine rağmen anne sütünün azalmasına ve sütün tadıyla kokusunun değişmesine neden olur.

Aşırı tuzlu salamura besinler

Emzirme döneminde aşırı tuz tüketimi, tuzlanıp saklanan sebze ve balık gibi besinler, aşırı tuzlu salamura yapılan gıdalar anne sütünü azalmasına sebep olur.