Haberler / Galeri Haberleri
21.05.2019-17:02 (Son Güncelleme:01.07.2025-12:15)

Yeni Annelerin Doğumdan Sonra Yapabileceği Egzersizler

Yeni anne olmanıza uygun evde yapabileceğiniz birçok egzersiz var ve bazılarını sizinle paylaşıyoruz.

Dağcı hareketi daha düz bir göbek elde etmenize yardımcı olacaktır.

Köprüler, çekirdek kaslarınızı bir araya getirmenize yardımcı olacaktır.

Squat yumrukları belinizdeki yağ yakmak için idealdir.

Atlama hareketleri, yağ yakmaya devam etmenize yardımcı olacaktır.

Yan duruş belirgin bir göbeği azaltacaktır.

1


2


3


4


5


Haber365
bilgi@haber365.com.tr
Haber365
bilgi@haber365.com.tr
BAKMADAN GEÇME
BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR