Siz Fark Etmeseniz De Vücudun C Vitamini Eksikliğine Verdiği Tepkiler
C vitamini eksikliğinde vücut tahmin edilenden daha büyük tepkiler verir. kanamalar ve morarmalar gibi.
Morarma
Cildin hemen altındaki ufak kan damarları patladığında çürük oluşur. eğer bedeninizde kolayca çürük oluyorsa, kan damar duvarlarınızın zayıf olduklarının bir işareti olabilir. c vitamini kollajen üretimini çoğaltarak kan damarlarını kuvvetlendirmeye destek olur.
Kuru saç
Saçınızın sağlıklı ve parlak olması, dengeli beslendiğinizin iyi bir göstegesidir. saç uçları kırılıyor ve kuruysa, c vitamini eksikliği demektir.
Diş eti kanaması
Diş etleri bir bölümü kollajenden oluşur. bu sebeple c vitamini düzeyiniz düştüğünde daha duyarlı olmaya meyillidirler.
Demir eksikliği
C vitamini, demirin daha verimli bir biçimde emilmesine destek olur. demir eksikliği çoğunlukla c vitamin eksiklikleriyle beraber ele alınmaktadır.
Burun kanaması
kan damarları kollajenle kuvvetlendirildiğinden, c vitamini eksikliği kan damarlarının zayıflamasına sebep olur .