Sigarayı Bıraktıktan Sonra Hayatınızda Neler Değişir?
Sigarayı bırakmak zor bir karar olsa da bıraktıktan sonra vücuttan atılan kimyasallar bizi daha sağlıklı bir birey yapacak.
Sigarayı bırakma kararından sonra farkedeceğiniz bazı olumlu farklılıkları bilmek bugün karar vermenize yardımcı olacaktır.
Daha rahat nefes alırsınız. sigarayı bırakınca solunumunuz da iyileşir çünkü akciğerleriniz zararlı bileşenleri öldürmeye başlar, bu da toksik etkilerin giderilmesi anlamına gelir.
Yorgunluğunuz azalır. akciğerleriniz detoksifiye yaşarken, yorgunluğunuz zamanla kaybolur ve kaybedilen enerjinizi geri kazanabilirsiniz. sigarayı bırakmak daha enerjik hissettirir.
Daha sağlıklı bir hayat yaşayacaksınız. sigarayı bırakırsanız, beyniniz daha fazla oksijen alır ve hızlı bir şekilde düşünebilir ve tüm bilişsel işlevleri optimize edebilirsiniz.
Kolay egzersiz yapabilirsiniz. fiziksel aktivite, enerjinizi doğru kanalize etmek ve anksiyete seviyelerini en aza indirmek için çok sağlıklı bir yoldur.