07.11.2019-17:12
(Son Güncelleme:01.07.2025-00:20)
Metobolizmayı Hızlı Hale Getiren Yiyecekler
Metobolizmayı hızlı hale getiren bu besinleri tüketmelisiniz.
Yoğurt
insülin salınımını düzenlenmesi ve barındırdığı kalsiyum ile yağ yakımının temel taşıdır. ana ve ara öğünlerde günde 2-3 kase yiyin.
Yeşil çay
Şeker emilimini yavaşlatıcı etkisi ve antioksidan barındırmasıyla yağ yakımında vazgeçilmezdir.
Kırmızı biber
Her gün 1-2 tane tüketin, kahvaltılarınıza veya salatalarınıza katın.
Badem
Barındırdığı yağ asitleri insülin hassasiyeti artırır, ara öğünlerde kan şekerini düzenler.
Yumurta
dengeli yağ ve protein barındırmasıyla ile hem tok tutucu hem de vazgeçilmez bir metabolizma ateşleyicisidir.
Haber365
bilgi@haber365.com.tr
Haber365
bilgi@haber365.com.tr
BAKMADAN GEÇME
BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR