Mersin Büyükşehir Belediyesi, 20-21 Haziran tarihlerinde gerçekleştirilecek Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS) öncesi öğrencilere ve ailelerine önemli uyarılarda bulundu. Uzmanlar, sınav kaygısının doğal bir durum olduğunu vurgulayarak, öğrencilerin psikolojik iyi oluşlarını korumaları ve sınav stratejilerine sadık kalmaları gerektiğini ifade etti.
Sosyal Hizmetler Dairesi Başkanlığına bağlı Yenişehir MERCİ Kurs Merkezi Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik Birimi, YKS öncesi çeşitli tavsiyelerde bulundu. Uzmanlar, sınav kaygısından zaman yönetimine, motivasyondan sınav anı stratejilerine kadar birçok konuda öğrencilere öneriler sundu ve sadece akademik başarıya değil, psikolojik iyi oluşa da odaklanmaları gerektiğini hatırlattı.
Sınav öncesi kaygıyı yönetmek
Sosyal Hizmetler Dairesi Başkanlığına bağlı MERCİ Öğrenci Danışmanlık Merkezinde görevli Uzman Psikolog Kerem Eraydın, YKS’ye girecek öğrencilerin kaygı düzeylerini kontrol edebilmeleri için önerilerde bulundu. Sınav sürecinde kaygı seviyesinin artmasının doğal bir durum olduğunu ifade eden Eraydın, "Sınava girmek, doğal olarak insanda bir kaygı oluşturur. Sınav tarihinin yaklaşması, kaygıyla birlikte birçok olumsuz düşüncenin artmasına neden olabilir. Bu yüzden kaygıyı yaşanmaması gereken bir duygu olarak değil, doğal bir süreç olarak görmek gerekir" dedi.
Kaygının sınav performansına etkisi
Eraydın, ideal seviyedeki kaygının performans üzerinde artırıcı bir etki sağladığını da belirterek, öğrencilerin sınava son bir hafta kala olumsuz düşüncelere odaklanmamaları gerektiğini vurguladı. "Bu düşünceler sadece birer varsayım olabilir, gerçeği yansıtmayabilir. Öğrencilerimizin iyi bir okulu kazanma ve başarılı bir meslek sahibi olma gibi hedefleri var. Ancak, her sınavın yaşamlarında bir dönüm noktası olmayacağını unutmamalılar. Hayatları boyunca birçok sınava girecekler; bu sınav onlardan sadece bir tanesi" diye ekledi.
Velilerin destek rolü
Velilere de önemli roller düştüğünü söyleyen Eraydın, öğrencilerin karşılıksız bir kabul görmeye ihtiyaç duyduğunu ifade etti. "Öğrencilerin ihtiyaçları, sınavdan alacakları puan ne olursa olsun, sevgi ve kabul görmektir. Ebeveynlerin, çocuklarının sınav sürecindeki çabalarını takdir etmeleri ve sonuçlardan ziyade sürece odaklanmaları büyük önem taşıyor" şeklinde konuştu.
MERSİN BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ, 20-21 HAZİRAN'DA GERÇEKLEŞTİRİLECEK YKS ÖNCESİ ÖĞRENCİLERE VE AİLELERİNE ÖNEMLİ UYARILARDA BULUNDU.