Koltuğa Bağımlı Yaşayanlar Dikkat! Kalp Hastalığı Riskini Yükselten 8 Faktör
Bazı risk faktörlerinin hayatınızda olması bile kalp hastası olmanız için yeterli nedenler. peki hayatımızdan tamamen çıkarmamız gereken o etkenler neler?
ölüm sebeplerinin yüzde 42’sini koroner kalp hastalıkları oluşturuyor. hareketsiz yaşam ve birçok belirti kalp hastalıkların tetikliyor. işte onlardan bazıları: koltuğa bağımlı yaşamak.
Diyabet damar duvarının esnekliğini deforme ediyor. damarlarda hücre birikimi ile artışına sebep oluyor, kanda pıhtılaşmayı artırıyor ve damar iç yüzeyindeki hücre hasarını kolaylaştırıyor.
Hatalı beslenme alışkanlıkları: günün temposuna aldanıp öğünleri atlamak yada yenmemesi gerekenlerle öğünü geçiştirmek.
Hipertansiyon: damarın iç yüzeyindeki genişlemeyi azaltıyor, hücrelerde yağ birikimi oluşumunu hızlandırıyor, kanın akışkanlığını bozuyor,
Sigara. etkenlerin en suçlusu!
Obezite: araştırmalara göre, obezite kalp damar hastalığına yol açan en önemli faktörlerden biri.
Stres, öfke, depresyon: psikolojik stres, öfke ve depresyonun kalp damar hastalığı riskini arttırdığı, yapılan gözlemsel araştırmalarda bildirilmiş.
Kandaki lipoproteinler: yüksek kolesterol seviyesi, bilhassa ldl denilen düşük yoğunluklu kolesterolün yüksek olması durumu da gittikçe artış gösteriyor.