04.09.2019-17:08
(Son Güncelleme:12.02.2026-17:03)
Hamileliğin Hangi Haftasında Hangi Besinler Tüketilmeli?
Hamilelik sırasında vücudun gereksinimleri değişir, bu da ek protein, vitamin ve mineral gerektirdiği anlamına gelir.
hamile annelerin düzenli bir hafta boyunca yemeleri gereken yiyeceklerin bir listesini hazırladık.
Erken haftalar yeşil yapraklı, brokoli, yumurta, bakliyat,
4 ila 12 hafta, yumurta, et, deniz ürünleri
13-28 haftalar, süt, yoğurt, soya peyniri, peynir, sardalya
29 ila 40 hafta, süs lahanası, ıspanak, marul, brokoli, karnıbahar, lahana
Doğum sonrası, susam, badem, kaju fıstığı
Haber365
bilgi@haber365.com.tr
Haber365
bilgi@haber365.com.tr
BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR