Haberler / Galeri Haberleri
04.12.2019-16:51 (Son Güncelleme:30.06.2025-20:04)

F Vitaminin Yararları Nelerdir?

F vitamini nedir? hangi besinlerde bulunur ve f vitamininin yararları nelerdir?

F vitamini nedir? hangi besinlerde bulunur ve f vitamininin yararları nelerdir? omega 3 ailesinin bir üyesi olan ala (alfa-linolenik asit) ve omega 6 ailesinin bir üyesi olan la (linoleik asit). ala ve la esansiyel yağ asitleridir, vücudumuz tarafından üretilmez ve metabolizmamız için oldukça önemlidir.

F vitaminini oluşturan ala ve la yağ asitleri ayrı ayrı yararlara sahiptir. eklemlerde, akciğerlerde ve beyinde iltihabı azaltır,

Kalp hastalığı riskini azaltır,

Büyüme ve gelişmeyi destekler.

Tip 2 diyabet riskini azaltabilir,

1


2


3


4


5


Haber365
bilgi@haber365.com.tr
Haber365
bilgi@haber365.com.tr
BAKMADAN GEÇME
BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR