Düzenli Olarak Hindistan Cevizi Suyu İçmeniz İçin 4 Neden
Antioksidan etkilere sahip hindistancevizi, potasyum, fosfor ve kalsiyum bakımından zengin ögeler içerir. her gün tüketmek sağlığınıza olumlu etkiler sağlar.
Hindistan cevizi suyu, yeşil hindistan cevizinden çıkartılan özdür. tadı şekerli ve cevize benzer. bu içeceği doğru oranda tüketerek elde edebileceğiniz dört fayda ise şöyle;
Hidratlayıcı özelliği vardır. düzenli bir şekilde hindistan cevizi suyu tüketmek, özellikle sporcular için bir hayli faydalıdır. yüksek miktarda su ve mineral içermesi dehidrasyonu engellemeye yardımcı olur.
Hindistan cevizi suyu kilonuzu kontrol altına almaya yardımcı olur. bu içecek açlık hissini bastırır bu nedenle de kilo vermek isteyenler için oldukça idealdir.
Doğal bir antioksidandır. antioksidanlar, serbest radikaller olarak bildiğimiz reaktif moleküllerin verdiği zarara karşı sizi koruyacaktır.
Kalp sağlığını iyileştirir ve tansiyonu düşürür. hindistan cevizi suyu tüketmek, kalp hastalıkları riskini en aza indirir. bir araştırmaya göre, bu içecek karaciğer yağının yanında kandaki kolesterol ve trigliserit seviyelerini en aza indirmeye yardımcı olur.