Buse Terim Nasıl Zayıfladı?
Teknik direktör fatih terim'in kızı buse terim, aralıklı oruç sistemiyle 25 kilo verdiğini açıklayarak takipçilerinden gelen soruları yanıtladı.
Teknik direktör fatih terim'in kızı buse terim, aralıklı oruç sistemiyle 25 kilo verdiğini açıklayarak takipçilerinden gelen soruları yanıtladı.
Bir dönem fazla kiloları nedeniyle eleştirilerin hedefi haline gelen buse terim, “her gün spor yapıyor musun? iki öğün beslenirken ne yiyorsun” sorusuna şöyle karşılık verdi:
“evet, her gün spor yapmaya çalışıyorum. cardio, yürüyüş, hııt (yüksek yoğunluklu ınterval antrenman),boks gibi antrenmanlar yapıyorum.
İki öğün beslenirken bir kahvaltı öğünü (11:00-12:00 arası),bir de akşam öğünü (16:00-17:00 arası) protein (et, tavuk, balık) veya malzemeli salata yiyorum”
Terim, “nasıl başardın?” sorusuna ise şu cevabı verdi: “irade ve azim ile. kafaya koyduktan sonra yapamayacağınız hiçbir şey yok bu hayatta. yeter ki gerçekten isteyin”