1 Saat İçinde Yüzlerce Kalori Yaktıran Yöntemler

1 saat içinde en fazla kaloriyi yakmak istiyorsan şayet bu yöntemleri deneyebilirsin.

Koşmak

1 saat içinde koşulan 5 mil 755 kalori yaktırır.

Kondisyon bisikletinde koşmak

1 saat içinde 455 kalori yaktırır.

Sırt çantasıyla yürüyüş

1 saat içinde sırt çantasıyla yürüyüş 637 kalori yaktırır.

Yavaş bir yürüyüş

Saatte 3.20 km yol yürümek 90 kilo olan bir insana 255 kalori yaktırır.

Bisikleti yavaşça sürmek

1 saat içinde bisikleti yavaşça sürmek 364 kalori yaktırır.