hayatınızı 1 haftada değiştirmeye yeni bir beceri öğrenmekle başlayın.
Her gün kendini ödüllendir.
Bir egzersiz programına başlayın.
Haz aldığınız şeylere odaklanın.
Bir yapılacaklar listesi hazırlayın.
Korkularınızdan biri ile yüzleşin.
eski bir arkadaşınızla iletişime geçin.