1. Haberler
  2. Galeri Haberleri
  3. Sağlık
09.08.2019-10:39 (Son Güncelleme:14.11.2025-16:44)

1 Ayda Sağlıklı Kilo Vermek İçin Bunları Yapın!

1 Ayda Sağlıklı Kilo Vermek İçin Bunları Yapın!

Kendinizi heba etmeden, sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyenler, uygulayacağınız bu yöntemlerle 1 ayda dilediğiniz kiloya ulaşabilirsiniz.

Sağlıklı kilo vermenin ilk adımı rafine şekeri bırakmak olmalıdır.

Tabağınızın sadece 1 ana yemeği olmalıdır.

Yağsız et tüketin!

Gdo'lu yağlardan uzak durun.

Egzersizi sakın bırakmayın.

1

2

3

4

5

Haber365
Haber365
[email protected]

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR