Kardiyolog Prof. Dr. Barış Kılıçaslan, yaz sıcaklarının kalp sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekerek, bu dönemlerde kalbin yükünün arttığını belirtti. Sıcak havalarda, kalbin aşırı çalışmasının kalp hastaları için hayati riskler oluşturabileceğini vurguladı.
Prof. Dr. Kılıçaslan, sıcak çarpması ve kalp krizinin bazı belirtileri konusunda da uyarılarda bulundu. ‘Göğüste sıkışma, aşırı halsizlik, baş dönmesi, mide bulantısı, bilinç bulanıklığı ve düzensiz nabız gibi şikayetler yaşanıyorsa, vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır’ dedi.
Sıcak hava kalbi nasıl etkiler?
Vücudun aşırı sıcak havada uyum sağlamak için kanı cilde gönderdiğini belirten Prof. Dr. Kılıçaslan, ‘Kalbimiz, kanı cilde daha hızlı pompalamak için normalden fazla çalışır. Sağlıklı bir kalbe sahip olunması durumunda bu durum tolere edilebilir, ancak tansiyon, ritim bozukluğu ya da kalp yetersizliği gibi sorunlar varsa, kalp bu yükü kaldıramayabilir. Ayrıca, terleme yoluyla kaybedilen su ve tuz, kanın pıhtılaşma eğilimini artırarak kalp krizlerini tetikleyebilir’ şeklinde konuştu.
Kalbi koruma kılavuzu: 5 altın kural
Prof. Dr. Kılıçaslan, yaz aylarında kalbin korunması için şu 5 temel kuralı paylaştı:
- Su içmek için susamayı beklemeyin: Günde 2-2.5 litre su tüketin. Çay, kahve veya asitli içecekler suyun yerini tutmaz.
- Öğle saatlerinde dışarı çıkmayın: Saat 11.00 ile 16.00 arasında dışarıda bulunmamaya özen gösterin.
- İlaçlarınızı kafanıza göre değiştirmeyin: Doktorunuza danışmadan ilaç dozunuzu değiştirmeyin.
- Ağır yiyeceklere yaz molası verin: Hafif gıdaları tercih edin; zeytinyağlılar ve taze sebzeler önerilir.
- Açık renkli, rahat kıyafetler giyinin: Bol, pamuklu ve açık renkli kıyafetleri tercih edin.
Sıcak çarpması veya kalp krizi belirtilerinin ciddiye alınması gerektiğini söyleyen Prof. Dr. Kılıçaslan, sağlık için risk oluşturabilecek değişikliklerin izlenmesini önerdi.
ACIBADEM KENT HASTANESİ KARDİYOLOJİ UZMANI PROF. DR. BARIŞ KILIÇASLAN