Uykusuzluğun Nörolojik Etkileri
Türk Nöroloji Derneği Başkan Yardımcısı olan Prof. Dr. İbrahim Öztura, uyku bozukluklarının tedavi edilmemesi durumunda beyin fonksiyonlarını olumsuz etkileyebileceğini belirtmektedir. Uyku apnesi gibi durumların, özellikle yaş ilerledikçe, nörolojik hastalıklar için risk faktörü oluşturduğuna dikkat çekmektedir.
Uyku ve Sağlık İlişkisi
Prof. Dr. Öztura, uykunun insan yaşamında önemli bir yer kapladığını, yaşamın üçte birinin uyku ile geçtiğini ifade etti. Uykuda beynin ve vücudun bakım-onarım sürecine girdiğini, bu süreçten feragat etmenin gelecekte ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini dile getirdi.
Büyükşehirlerde Uykusuzluk Sorunu
Büyükşehirlerde yoğun iş temposu ve sosyal alışkanlıkların uyku düzenini olumsuz etkilediğine vurgu yapan Öztura, insanların iş stresi nedeniyle gece geç saatlerde uyumaya başladıklarını ve bu durumun ortalama 7-7,5 saatlik uyku ihtiyacının karşılanamamasına neden olduğunu belirtti. Yetersiz uyku, uyku hijyeninin bozulmasına yol açıyor.
Uyku Hijyeni ve Toplum Sağlığı
Uyku hijyeninin bozulması, geç saatlerde yatma ve yetersiz uyku ile kendini gösteriyor. Bu durumun çocuklarda okul başarısını, yetişkinlerde ise iş verimini düşürdüğünün altını çizen Öztura, toplumda yaygın olan uykusuzluk sorununa yeterince ciddiyet gösterilmediğini ifade etti.
Kronik Uykusuzluk ve Tedavi İhtiyacı
Prof. Dr. Öztura, toplumda her iki kişiden birinin uykusuzluk yaşadığını ancak doktora başvuranların oranının %5-6 civarında olduğunu belirtti. Uykusuzluğu tedavi edilmeyen kronik bir hastalık olarak nitelendiren Öztura, bu durumda olanların bir uzmana başvurması gerektiğini vurguladı.
Uyku Apnesinin Önemi
Uyku apnesinin sadece horlama olarak değerlendirilmemesi gerektiğini ifade eden Öztura, bu durumun zihinsel sağlık üzerinde de etkileri olduğunu belirtti. Gece horlama, nefes daralması ve gündüz aşırı uykululuk yaşayan bireylerin mutlaka değerlendirilmesi gerektiğine dikkat çekti.
İlaçsız Tedavi Seçenekleri
Uyku sorunlarının çözümünde bilinçsiz ilaç kullanımının tehlikelerine de dikkat çeken Öztura, tedavi yönteminin öncelikle ilaçsız olması gerektiğini vurguladı. Davranışsal tedavi yöntemleriyle yanlış öğrenilen uyku alışkanlıklarının düzeltilip başarılı sonuçlar alınabileceğini belirtti.
Türk Nöroloji Derneği Başkan Yardımcısı ve Dokuz Eylül Üniversitesi Tıp Fakültesi Nöroloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. İbrahim Öztura, Antalya'da katıldığı sağlık kongresinde, AA muhabirine, açıklamalarda bulundu.