Yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte deniz tatili sezonu açıldı. Tekne tatilini ve mavi yolculuğu tercih edenlerin sayısı da artıyor. Ancak, Acıbadem Bodrum Hastanesi Acil Servis Sorumlu Hekimi Dr. Haldun Şentürk, bu tür tatillerde karadan uzak ve izole ortamlarda sağlık sorunlarına karşı dikkatli olunması gerektiğini vurguladı.
Dr. Şentürk, "Tekne tatilleri harika bir tatil fırsatı sunuyor, fakat deniz tutmasından güneş çarpmasına, gıda zehirlenmelerinden sıvı kaybına kadar birçok sağlık sorunu tatili yarıda bırakabilir." dedi.
Deniz tutması
Tekne tatillerinin en yaygın sağlık sorunlarından biri hareket hastalığıdır. İç kulaktaki denge mekanizması ile gözlerin algıladığı hareket arasındaki uyumsuzluk, deniz tutmasına sebep olabilir. Bu durumda bulantı, kusma, baş dönmesi, soğuk terleme ve halsizlik görülebilir. Bu şikayetleri gidermek için, teknenin orta kısmında kalmak, ufka bakmak ve temiz hava almak faydalı olabilir. Gerekirse, seyir öncesinde hekim önerisi ile bulantı ilaçları kullanılabilir.
Güneşin etkileri
Rüzgar serinletici bir etki yaratırken, güneş ışınları deniz yüzeyinden yansıyarak etkisini artırıyor. Özellikle 11.00-16.00 saatleri arasında güneş altında kalmak, güneş yanıkları ve güneş çarpmasına yol açabilir. Yüksek koruma faktörlü güneş kremleri, şapka ve güneş gözlüğü kullanmak son derece önemlidir.
Susuz kalmaktan kaçının
Güneş, rüzgar ve fark edilmeyen terleme, teknede sıvı kaybını hızlandırır. Deniz tutmasına bağlı kusmalar bu durumu kötüleştirebilir. Dudak kuruluğu, baş ağrısı, koyu renkli idrar ve sersemlik hissi, susuzluğun belirtileridir. Bu nedenle, susama hissi beklenmeden günde en az 2,5-3 litre su içmek gerekmektedir.
Denizanası ve deniz kestanesi temasları
Tekne yaşamında, çarpma, düşme gibi küçük travmalar sıklıkla görülmektedir. Özellikle denizanası temaslarında yapılan en büyük hata, etki alanının tatlı su ile yıkanmasıdır. Bu durumda zehirin yayılması artabilir. Bunun yerine, bölgenin deniz suyu veya sirke ile temizlenmesi önerilmektedir.
Gıda zehirlenmeleri
Teknelerdeki sınırlı depolama alanları, gıdaların daha hızlı bozulmasına sebep olabilir. Tavuk, mayonez ve süt ürünleri gibi çabuk bozulan gıdalar dikkatli bir şekilde saklanmalı ve mümkün olan en kısa sürede tüketilmelidir. Karın ağrısı, ishal, kusma ve ateş gibi belirtiler gıda zehirlenmesine işaret edebilir.
Yüzücü kulağı riski
Uzun süre deniz suyuna maruz kalma, dış kulak yolu enfeksiyonlarına yol açabilir. Halk arasında 'yüzücü kulağı' olarak bilinen bu enfeksiyonlar, yaz aylarında sık görülmektedir. Denizden sonra kulakların kurulanması ve hassas bünyelerde yüzücü tıkacı kullanılması tavsiye edilmektedir.
Alkol ve gece deniz keyfi
Tekne tatillerindeki akşam eğlencelerindeki alkol tüketimi, denizde daha büyük riskler yaratmaktadır. Alkol, denge ve refleksleri olumsuz etkiler. Gece karanlığında denize girmek, akıntıların fark edilmesini zorlaştırır ve tekneden uzaklaşma riskini artırır. Bu nedenle, alkol alındığı durumlarda gece yüzmekten kaçınılmalıdır.
Sağlık çantası hazırlamak önemlidir
Karadan uzak ortamlarda sağlık hizmetine ulaşmak zor olabileceğinden, tekne tatiline çıkmadan önce kapsamlı bir sağlık çantası hazırlanması gerekmektedir. Ağrı kesiciler, alerji ilaçları, yara bakım malzemeleri, güneş yanığı kremleri ve böcek kovucular bulundurulmalıdır. Ayrıca, astım, diyabet veya ciddi alerjisi bulunan kişiler, kaptanı önceden bilgilendirmelidir. Bu basit fakat önemli hazırlıklar, tatilin yarıda kesilmesini engelleyebilir.
ACIBADEM BODRUM HASTANESİ ACİL SERVİS SORUMLU HEKİMİ DR. HALDUN ŞENTÜRK