Kaliteli Yaşamak İçin Öneriler
Medipol Sağlık Grubu tarafından düzenlenen "Hayata Yıllar, Yıllara Hayat Katmak" panelinde, sağlıklı yaş almanın yolları ele alındı. Uzmanlar, uzun yaşamaktan öte, sağlıklı bir yaşamın hedeflenmesi gerektiğini vurguladı.
Uzmanların Değerlendirmeleri
Panelde Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Evrim Bostancı Ergen, sağlıklı yaşlanmanın menopoz sürecinin yönetimi açısından büyük öneme sahip olduğunu belirtti. Dr. Ergen, "Güvenli hormon tedavileri ile süreci doğru yönetmek, bireylerin sağlığını artırmaktadır." dedi.
Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Gökhan Özkoçak, kas ve iskelet sağlığının korunmasının sağlıklı bir yaşlanmanın gereği olduğuna değinerek, "Kas yapısına yatırım, geleceğimiz üzerinde belirleyici bir etki yaratacaktır." sözlerini kullandı.
Kişiye Özel Yaklaşımlar
İç Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Hale Handan Sarıkaya, sağlıklı yaşlanmanın temelinin kişiye özel yaklaşımlarda yattığını vurguladı ve "Herkesin metabolizması farklı. Bu yüzden tedavi planları bireyselleştirilmeli." ifadelerini kullandı.
GETAT Sorumlu Hekimi Uzm. Dr. Yegane Koulieva Özcan da sağlıklı yaşamın yalnızca uzun yaşam değil, kaliteli yaşam anlamına geldiğini belirtti. "Önemli olan, yaşam kalitesini artırmaktır." diyerek, bu yaklaşımın önemine dikkat çekti.
Psikolojik ve Beslenme Unsurları
Klinik Psikolog Pelin Ankay Kudu, sağlıklı yaşlanmanın ruhsal sağlığın korunmasıyla mümkün olduğunu belirtti. Beslenme uzmanı Nazlı Aydın ise sağlıklı bir diyetin kişiye özel olmasına dikkat çekti ve dengeli beslenmenin önemini vurguladı.
Tüm katılımcılar, sağlıklı yaş almak için çeşitli alanlarda dengeyi sağlamanın önemine işaret etti.
LONGEVİTY YAKLAŞIMIYLA DÜZENLENEN PANELDE, SAĞLIKLI YAŞ ALMANIN VE YAŞAM KALİTESİNİ ARTIRMANIN YOLLARI ALANINDA UZMAN İSİMLERİN KATILIMIYLA ELE ALINDI. UZMANLAR, ASIL HEDEFİN UZUN YAŞAMAKTAN ÇOK SAĞLIKLI YAŞ ALMAK OLMASI GEREKTİĞİNE DİKKAT ÇEKEREK BESLENME, KAS VE KEMİK SAĞLIĞI, HORMON YÖNETİMİ VE PSİKOLOJİK DAYANIKLILIĞA İLİŞKİN ÖNEMLİ DEĞERLENDİRMELERDE BULUNDU.