Sıcak havaların kalp ve damar sistemi üzerinde önemli bir yük oluşturduğunu vurgulayan Kardiyoloji Uzmanı Dr. Mehmet Gültekin Ercan, "Aşırı sıcak ve nemli havalar, vücudun serinlemek için damarları genişletmesine ve terlemesine neden olur. Bu durum kalbin atım hızını ve pompaladığı kan miktarını artırarak kalbin iş yükünü yükseltir. Bu nedenle, başta kalp hastaları olmak üzere öğle saatleri ve öğleden sonra saat 15.00’e kadar açık havada bulunulmamalıdır" dedi.
Aşırı sıcak ve nemli havaların kalbi zorladığını dile getiren Dr. Ercan, "Ani tansiyon düşüşleri sıvı kaybı ve kanın yoğunlaşmasına yol açarak kalp krizi riskini tetikleyebilir" şeklinde konuştu. Sıcak havalarda vücut ısısını düşürmek için gelişen terleme ile vücuttan sıvı ve elektrolit kaybı yaşandığını ifade eden uzman, bu durumun tansiyonu düşürdüğünü ve kalbin hızlı atmaya başladığını belirtti. Bu durumun, koroner damar hastalığı olan kimselerde kalp krizi ve ciddi ritim bozukluklarını tetikleyebileceğini vurguladı.
Aşırı sıcaklarda sıvı kaybının önlenmesi gerektiğine yönelik uyarıda bulunan Dr. Ercan, "Sıvı dengesi sağlanamazsa tansiyon dalgalanmaları ve düşüşleri gözlemlenebilir" dedi.
Ayrıca, sıcak havalarda en riskli saatlerin öğle saatleri olduğunu hatırlatan Dr. Ercan, "Yaz aylarında kalp hastaları ilaç tedavilerini doktorları ile gözden geçirerek düzenlemelidir." dedi.
Yaz sıcaklarında kalp sağlığı için 5 hayati uyarı
Öğle saatlerinde dışarıda vakit geçirmekten kaçınılmasını öneren Uzman Dr. Ercan, yaz sıcaklarında kalp sağlığı için dikkat edilmesi gerekenleri şöyle sıraladı:
- Yeterli miktarda su içmeye dikkat edin.
- Yorucu fiziki aktivitelerden kaçının.
- Pamuklu, açık renkli giysiler tercih edin.
- Şapka ve gözlük takarak korunmaya özen gösterin.
- Yürüyüş öncesi ve sonrası mutlaka sıvı alımına dikkat edin.
Tatil beldelerinde ise alkollü ve kafeinli içeceklerden kaçınarak, gölgede dinlenmenin önemini vurguladı. Ayrıca, kalp hastalarının yanlarında cep telefonları bulundurmaları ve acil durumlarda ulaşabilecekleri birinin numarasını kaydetmeleri gerektiğini söyledi.
KARDİYOLOJİ UZMANI DR. MEHMET GÜLTEKİN ERCAN