Psikolojik destek ertelenmemeli: Dibe vurmayı beklemeyin
Fiziksel hastalıklarda hızla doktora başvurulurken, ruhsal zorluklarda "kendi kendine geçer" inancı, mevcut sorunları daha da derinleştirebiliyor. 10 Mayıs Dünya Psikologlar Günü vesilesiyle ruh sağlığının önemine dikkat çeken Medipol Sağlık Grubu Klinik Psikologu Pelin Ankay Kudu, toplumda psikolojik destek alma konusunda hâlâ ciddi çekincelerin bulunduğunu vurguladı.
Ruh Sağlığının Önemi
Günlük yaşamın getirdiği stres, yoğun tempo ve taşınan duygusal yükler, bireylerin ruh sağlığını giderek daha fazla etkiliyor. Pelin Ankay Kudu, toplumda "etiketlenme" ve yargılanma korkusunun bulunduğunu belirterek, ruh sağlığının beden sağlığı kadar önemsenmesi gerektiğini vurguladı. Psikolojik destek almanın kesinlikle ertelenmemesi gerektiğini belirtti.
Ruh ve Beden Sağlığı Bir Bütündür
Kudu, psikolojik destek kültürünün toplumda yeterince yerleşmediğini açıkladı. "Güçlü olmak, her şeyi tek başına halletmekle ilişkilendiriliyor. Ancak ruh ve beden sağlığı bir bütündür. Nasıl fiziksel bir rahatsızlıkta doktora başvuruyorsak, ruhsal zorlanmalarda da psikolojik destek almak doğal bir ihtiyaçtır" diye konuştu. Bu süreçte etiketlenme korkusu gibi engellerin birçok kişinin destek almasını ertelediğini ifade etti.
Erteleme Daha Karmaşık Sorunlar Doğurur
Kudu, psikolojik sorunların zamanla daha derinleşebileceğine vurgu yaparak, "Psikolojik destek almak için mutlaka büyük bir travma yaşamak gerekmiyor. Bir kişi kendini kötü hissetmediği her durumda destek alabilir. Ancak uzun süren mutsuzluk, tükenmişlik, ilişki sorunları ve günlük işlevselliğin bozulması gibi durumlarda mutlaka bir uzmana başvurulmalıdır," dedi.
Gençlerin Destek Erişimi Önemli
Son yıllarda gençlerin psikolojik desteğe bakış açısının daha bilinçli olduğunu belirten Kudu, gençlerin bu konuda daha istekli olduklarını, ancak desteğin erişilebilir ve sürdürülebilir olması gerektiğini vurguladı. Ebeveynlere de önemli bir çağrıda bulunarak, "Aileler bazen çocuklarının psikolojik destek almasına çekingen yaklaşabiliyor. Ancak bu, sorunların daha ağır şekilde geri dönmesine neden olabilir. Psikolojik destek almak bir gereklilik olarak görülmelidir" ifadelerini kullandı.
10 MAYIS DÜNYA PSİKOLOGLAR GÜNÜ VESİLESİYLE RUH SAĞLIĞININ ÖNEMİNE DEĞİNEN MEDİPOL SAĞLIK GRUBU’NDAN KLİNİK PSİKOLOG PELİN ANKAY KUDU, TOPLUMDA PSİKOLOJİK DESTEK ALMA KONUSUNDA HÂLÂ CİDDİ ÇEKİNCELER BULUNDUĞUNU BELİRTEREK PROFESYONEL RUHSAL DESTEĞİN DE ŞART OLDUĞUNU İFADE ETTİ.