Hayalet Deprem Sendromu Nedir?
Türkiye'de meydana gelen depremlerin ardından, geniş halk kesimlerinde "hayalet deprem sendromu" adını alan bir olgu ortaya çıkmıştır. Bu durum, bireylerin gerçek bir sarsıntı olmaksızın zemin hareketi hissine kapılmalarını sağlamaktadır.
Uzman Görüşleri
Erenköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nden Dr. Burak Amil bu sendromun psikolojik kökenli olduğunu belirtmektedir. Dr. Amil, "Bir deprem yaşandığında meydana gelen sarsıntı hissinin, bireylerin psikolojik durumlarına etki ettiğini ve onları tetikte hissettirdiğini" ifade etmektedir.
Doktor, hayalet deprem sendromunun belirli bir kaygı ve huzursuzluk hali oluşturduğunu vurgularken, sürekli bir tehdit algısının bireylerde psikolojik yorgunluğa yol açabileceğini söylemektedir.
Psikolojik Etkileri
Kanuni Sultan Süleyman Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nden Doç. Dr. Erkan Aydın, bu sendromun beynin tehdit algısı ve denge merkezleri arasındaki uyumsuzluktan kaynaklandığını belirtmiştir. Dr. Aydın, kişilerin sarsıntı hissettiği anlarda yüksek anksiyete düzeylerinin görüldüğünü vurguluyor.
Öneriler ve İyileşme Süreci
Uzman Klinik Psikolog Emine Akın Aytop, hayalet deprem algısını yönetmenin yollarını önermektedir. Aytop’a göre, nefes egzersizleri gibi basit teknikler; kaygı ve stresi azaltmaya yardımcı olabilir. Ayrıca, kişilerin zihinsel durumlarını değerlendirmeleri ve profesyonel bir destek almaları önemlidir.
Hayalet deprem hissinin zamanla azalabileceğini belirten Aytop, "Bazen bu durum daha da şiddetlenebilir, bu yüzden bir uzman desteği almak her zaman faydalıdır," demektedir.
Sonuç
Hayalet deprem sendromu, Türkiye'deki deprem korkusunun bir yansıması olarak psikolojik travmalara yol açan bir durumdur. Bu sendromla ilgili farkındalığın artırılması ve bireylere gerekli desteklerin sağlanması, sağlıklı bir anlayış oluşturmak adına önemlidir.
Uzmanlar, Türkiye'de son dönemde art arda meydana gelen depremlerin ardından halkın geniş kesiminde "deprem oluyormuş" hissiyle kendini gösteren ve literatüre "hayalet deprem sendromu" olarak giren durumun, toplum genelinde stres ve kaygı bozukluklarını tetiklediğini belirtti. Erenköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Eğitim ve Araştırma Hastanesi Erişkin Psikiyatri Uzmanı Dr. Burak Amil, AA muhabirine görüşlerini aktardı.