Antalya'da Süper Dede: Mustafa Türkkan
86 yaşındaki Mustafa Türkkan, Antalya’da spor tutkusu ile yaşıtlarına örnek oluyor. "Düzenli spor ve sağlıklı beslenme sayesinde formda kalıyorum. 90 yaşıma kadar spor yapmayı hedefliyorum" diyor.
Antalya Spor ve Fitness Merkezleri (ASFİM)
Antalya Büyükşehir Belediyesi, sosyal belediyecilik anlayışıyla her yaştan vatandaşın spor yapabilmesi için ASFİM merkezlerini ücretsiz hizmete sunuyor. Mustafa Türkkan, haftanın üç günü düzenli olarak bu merkezde spor yapıyor.
Spora Doyum Olmaz
Türkkan, gençliğinden itibaren sporla ilgilendiğini, boks ve halterde birçok şampiyonluk yaşadığını belirtiyor. "Spor salonunda ne kadar alet varsa hepsinde çalışıyorum. Kol ve bacak egzersizleri yapıyorum. Halter kaldırıyorum. Spora gelemediğim günlerde pişman oluyorum" diye ekliyor.
Yaşlılara Tavsiyeleri
Mustafa Türkkan, 60 yaş üstü bireylere spor yapmalarını öneriyor: "Kahvehanelerde ya da parkta banklarda oturuyorlar, hareket etmiyorlar. ASFİM’lere gelsinler ve bir saat hareket etsinler, çok faydasını görecekler". Ayrıca, düzenli spor yapmanın sağlıklı uyku ve dinç hissetmenin anahtarı olduğunu vurguluyor.
ANTALYA BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ'NİN ÜCRETSİZ SPOR İMKÂNI SUNDUĞU ANTALYA SPOR VE FİTNESS MERKEZİ (ASFİM) KURSİYERLERİNDEN 86 YAŞINDAKİ MUSTAFA TÜRKKAN, SPOR TUTKUSUYLA YAŞITLARINA TAŞ ÇIKARTIYOR. HAFTANIN ÜÇ GÜNÜ ASFİM’DE AĞIRLIK KALDIRAN İDMANI VE EGZERSİZ YAPAN MUSTAFA TÜRKKAN, "DÜZENLİ SPOR VE SAĞLIKLI BESLENME SAYESİNDE FORMDA KALIYORUM. 90 YAŞIMA KADAR SPOR YAPMAYI HEDEFLİYORUM" DEDİ.