Yaz sıcağı gebeleri daha fazla etkiliyor
Op. Dr. Şerife Eskalen: Yaz sıcağı gebeleri daha fazla etkiliyor
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Şerife Eskalen, yaz aylarında artan hava sıcaklıklarının gebelerde sıvı kaybı, tansiyon düşüklüğü, ödem ve erken doğum riskini artırabileceğini belirtti. Eskalen, "Anne adayları özellikle günün en sıcak saatlerinde dışarı çıkmamalı, bol su tüketmeli ve sıcak çarpmasına karşı dikkatli olmalıdır" diye vurguladı.
Metabolizma hızlanıyor
Medical Point Gaziantep Hastanesi'nden Op. Dr. Eskalen, gebelikte metabolizmanın daha hızlı çalıştığını ve vücut ısısının doğal olarak yükseldiğini belirterek, sıcak havaların anne adaylarını diğer bireylere göre daha fazla etkileyebildiğini ifade etti.
Sıvı kaybı erken doğumu tetikleyebilir
Yüksek sıcaklıkların terlemeyi artırarak vücudun daha fazla sıvı kaybetmesine neden olduğunu söyleyen Eskalen, "Gebelikte yeterli sıvı alınmaması baş dönmesi, tansiyon düşüklüğü, halsizlik ve bayılma gibi şikayetlere yol açabilir. İleri derecede sıvı kaybı ise rahim kasılmalarını artırarak erken doğum riskini tetikleyebilir. Bu nedenle anne adaylarının susamayı beklemeden gün boyunca düzenli olarak su tüketmeleri büyük önem taşımaktadır" dedi.
Güneşin en yoğun saatlerinde dışarı çıkmayın
Güneşin en yoğun hissedildiği saatlerde dışarı çıkılmaması gerektiğini vurgulayan Eskalen, "Özellikle 11.00 ile 16.00 saatleri arasında mümkün olduğunca kapalı ve serin ortamlarda bulunulmalı. Dışarı çıkılması gerekiyorsa açık renkli, pamuklu ve bol kıyafetler tercih edilmeli, şapka kullanılmalı ve doğrudan güneş ışığına uzun süre maruz kalınmamalıdır" ifadelerini kullandı.
Ödem yaz aylarında daha belirgin hale geliyor
Gebelikte sık görülen ödem probleminin sıcak havalarda arttığını belirten Eskalen, "Uzun süre ayakta kalmak veya hareketsiz oturmak ödemi artırabilir. Gün içerisinde kısa yürüyüşler yapmak, ayakları dinlenirken yüksekte tutmak ve doktor önerisi doğrultusunda hafif egzersizler uygulamak dolaşımı destekleyerek şikayetlerin azalmasına yardımcı olabilir" dedi.
Beslenmede gıda güvenliğine dikkat
Yaz mevsiminde beslenme alışkanlıklarının da önem kazandığını söyleyen Op. Dr. Eskalen, "Açıkta satılan ve uygun şartlarda saklanmayan gıdalardan uzak durulmalı. Meyve ve sebzeler bol suyla yıkanmalı, hafif ve dengeli beslenmeye özen gösterilmelidir. Yoğurt, ayran ve taze sebze-meyve gibi su oranı yüksek besinler tercih edilebilir" şeklinde konuştu.
Belirtileri önemseyin
Anne adaylarının bazı belirtileri önemsemesi gerektiğini belirten Op. Dr. Eskalen, "Yüksek ateş, şiddetli baş ağrısı, bayılma hissi, nefes darlığı, bebeğin hareketlerinde belirgin azalma, düzenli kasılmalar, vajinal kanama veya su gelmesi gibi durumlarda vakit kaybetmeden en yakın sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır" dedi.
Sağlıklı bir yaz için basit önlemler
Yaz aylarında alınacak küçük önlemlerin hem anne hem de bebeğin sağlığını korumada önemli rol oynadığını vurgulayan Eskalen, "Düzenli doktor kontrollerini aksatmamak, yeterli sıvı tüketmek, dengeli beslenmek ve aşırı sıcaklardan korunmak, gebelik sürecinin daha sağlıklı ve konforlu geçirilmesine katkı sağlar. Her gebelik farklıdır. Bu nedenle olağan dışı herhangi bir belirti hissedildiğinde mutlaka kadın hastalıkları ve doğum uzmanına başvurulmalıdır" diye konuştu.
KADIN HASTALIKLARI VE DOĞUM UZMANI OP. DR. ŞERİFE ESKALEN, YAZ AYLARINDA ARTAN HAVA SICAKLIKLARININ GEBELERDE SIVI KAYBI, TANSİYON DÜŞÜKLÜĞÜ, ÖDEM VE ERKEN DOĞUM RİSKİNİ ARTIRABİLECEĞİNİ BELİRTEREK, "ANNE ADAYLARI ÖZELLİKLE GÜNÜN EN SICAK SAATLERİNDE DIŞARI ÇIKMAMALI, BOL SU TÜKETMELİ VE SICAK ÇARPMASINA KARŞI DİKKATLİ OLMALIDIR" DEDİ.