Stres ve mide-bağırsak sağlığı: Uzmanlardan önemli uyarılar
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Muzaffer Keçeci, stresin mide ve bağırsak hareketlerini bozabileceği konusunda önemli açıklamalarda bulundu. Psikolojik stres ve yorgunluğun, bireylerin sindirim sisteminde potansiyel sorunlara neden olabileceğini ifade eden Keçeci, karın şişliğinin yaygın bir sorun olduğunu belirtti.
Karın şişliğinin nedenleri
Dr. Keçeci, karın şişliğini organik nedenler ve fonksiyonel nedenler olarak iki ana gruba ayırarak değerlendirdi. Organik nedenler arasında mide ülseri, gastrit, reflü ve bağırsak kanserleri gibi hastalıkların bulunduğunu belirten uzman, fonksiyonel nedenlerin sıklıkla mide ve bağırsak hareketleriyle ilgili olduğunu açıkladı. "Dispepsi, halk arasında hazımsızlık olarak biliniyor. Bunun belirtileri arasında yemek sonrası şişkinlik, doygunluk hissi ve karın ağrısı yer alıyor." dedi.
Yeme alışkanlıklarının etkisi
Fonksiyonel şişkinliklerin tedavisinin genellikle daha zor olduğunu vurgulayan Dr. Keçeci, yeme alışkanlıklarının bu durumda büyük bir etken olduğunu söyledi. Hızlı yemek yeme, çiğnemeden yutma ve tıka basa yemek yemenin sindirimi zorlaştırarak şişkinliğe sebep olabileceğini ifade etti. Ayrıca, "Yatmadan 3 saat önce yemek yemeyi uygun görmüyoruz. Bu durum hem mide asidinin yukarı gelmesine neden olur hem de gece boyunca sindirim sistemi yorulabilir." şeklinde konuştu.
Stresin de mide-bağırsak hareketlerini olumsuz etkilediğini belirten Keçeci, stresle başa çıkma yöntemleri ve psikolojik destek alınmasının önemine değindi. Obesite ve stres kaynaklı dispepsilerin tedavisinde de psikiyatri desteğinin yararlı olduğunu vurgulayan Dr. Keçeci, bu tür hastaların doktor yardımı almasını önerdi.
Son olarak, karın şişliğini hafifletmek için maden suyu ve soda tüketimi konusunda dikkatli olunması gerektiğinin altını çizen uzman, bu içeceklerin bazı sağlık sorunları olan bireyler için zararlı olabileceğini belirtti. "Böbrek veya kalp hastaları, maden suyu tüketiminde dikkatli olmalıdır. Ancak sağlıklı bireyler için, aşırıya kaçmadıkları sürece bunun bir zararı yoktur." diyerek önemli bir uyarıda bulundu.
İÇ HASTALIKLARI UZMANI DR. MUZAFFER KEÇECİ, PSİKOLOJİK OLARAK AĞIR BİR STRES DURUMUNDA VEYA YORGUNLUK HALİNDE MİDE-BAĞIRSAK HAREKETLERİNİN BOZULARAK ŞİŞKİNLİĞE NEDEN OLABİLECEĞİNİ SÖYLEDİ.