Şehzadeler'de kadınlar için spor seansı dönemi başladı

Şehzadeler Belediyesi Kadın Spor Merkezi, kadınlara haftanın 5 günü spor yapma olanağı sunarak ilçede sosyal yaşamı canlandırıyor. Kardiyo, pilates ve yoga gibi çeşitli aktivitelerle kadınlar, hem sağlıklı yaşam standartlarını yükseltiyor hem de günlük streslerinden uzaklaşma fırsatı buluyor.

Haftanın beş günü spor imkanı

Merkezde gerçekleştirilen seanslar, özellikle kadınlardan büyük ilgi görüyor. Pazartesi, çarşamba ve cuma günleri 09.30-18.30 saatleri arasında düzenlenen spor seanslarında, katılımcılar ilk yarım saat boyunca pilates veya yoga eğitmenlerinin yönlendirmesiyle kardiyo çalışmaları yapıyor. Koşu bandı ve elektrikli bisikletlerin kullanıldığı kardiyo bölümünün ardından, yarım saatlik grup pilates seansı ile devam ediliyor.

Yoga ile rahatlama fırsatı

Salı ve perşembe günleri ise aynı saat aralığında gerçekleştirilen seanslar sırasında katılımcılar, kardiyo çalışmalarının ardından eğitmen eşliğinde yoga yapma fırsatına sahip oluyor. Bu uygulama, kadınların fiziksel aktivite ile sağlıklı yaşamı desteklemelerinin yanı sıra, günün yorgunluğunu ve stresini atmalarına da yardımcı oluyor.

Kadın Spor Merkezi'nde boş bulunan seanslar için kayıtlar devam ederken, kadınlara "Ekipmanlar bizden, gelmesi sizden" çağrısıyla spor merkezine davet yapılıyor.

ŞEHZADELER BELEDİYESİ KADIN SPOR MERKEZİ, KADINLARA HAFTANIN 5 GÜNÜ SPOR YAPMA İMKANI SUNUYOR. KARDİYO, PİLATES VE YOGA ÇALIŞMALARIYLA KADINLAR HEM SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN ADIM ATIYOR HEM DE GÜNÜN STRESİNDEN UZAKLAŞIYOR.