Ruh sağlığında önyargıların azaltılması için dinlemek şart

10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü’nün 2026 yılı teması "Yaşanmış deneyimler duyulsun: gerçek sesler, gerçek değişim" olarak belirlendi. Bu tema kapsamında Psikiyatri Uzmanı Dr. Kenan Temiz, ruhsal sorun yaşayan bireylerin deneyimlerinin dinlenmesinin önyargıların azaltılması ve kişiye uygun ruh sağlığı hizmetlerinin geliştirilmesi açısından kritik bir öneme sahip olduğunu belirtti. Kendisi, "Ruhsal olarak zorlanan kişinin yaşadıklarını paylaşabilmesi ve ihtiyaç duyduğunda destek alabilmesi sağlıklı bir toplumun önemli göstergelerinden biridir" ifadelerini kullandı.

Gerçek sesler, gerçek değişim

Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) tarafından belirlenen tema, ruh sağlığı sorunlarını doğrudan deneyimleyen bireylerin bilgi ve deneyimlerinin ruh sağlığı hizmetlerinin ve karar alma süreçlerinin geliştirilmesinde dikkate alınmasına odaklanıyor. Uzm. Dr. Temiz, ruh sağlığı alanında sadece belirtilere değil, aynı zamanda kişinin kendi deneyimlerine de kulak verilmesi gerektiğini vurguladı. "Ruh sağlığı alanında kişinin ne yaşadığını, kendisini nasıl hissettiğini ve yaşadığı güçlüklerin hayatını nasıl etkilediğini anlamak tedavinin önemli bir parçasıdır" açıklamasında bulundu.

Ruhsal belirtiler dikkate alınmalı

Her bireyin yaşamının farklı dönemlerinde stres, kaygı, üzüntü veya motivasyon kaybı yaşayabileceğini belirten Uzm. Dr. Temiz, bu durumların ne kadar sürdüğünün ve kişinin günlük yaşamına olan etkisinin önemli olduğunu dile getirdi. Uzman, "Sürekli kaygı hali, uzun süren mutsuzluk, ilgi azalması, sosyal hayattan uzaklaşma gibi durumlar kişinin ruh sağlığında zorlukların işareti olabilir" diyerek bu belirtilerin uzun sürdüğünde profesyonel yardım alınmasının önemini vurguladı.

Ruh sağlığı hizmetlerinde bireyin deneyiminin dikkate alınmasının önemine de değinen Uzm. Dr. Temiz, aynı tanıya sahip iki bireyin dahi farklı süreçler geçirebileceğini ifade etti. Dinlemek ve anlamanın ruh sağlığı hizmetlerinin önemli unsurları arasında yer aldığını belirtti.

Uzm. Dr. Temiz, ruhsal sorunların konuşulmasının ve yardım aramanın normalleşmesinin önemine değinerek, toplumdaki önyargıların kişilerin profesyonel destek almasının önünde bir engel oluşturduğunu vurguladı. "Ruhsal olarak zorlandığını ifade eden bir bireyin durumu, bir güçsüzlük değil; bilakis önemli bir farkındalık ve adım olarak görülmelidir" dedi.

10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü’nün önemini artıran bir diğer unsur ise ruhsal sorun yaşayan kişilerin deneyimlerinin topluma duyurulması ve önyargıların azaltılması açısından sunduğu fırsat. Bu bağlamda Uzm. Dr. Temiz, ruh sağlığının genel sağlığın ayrılmaz bir parçası olduğunu ifade etti.

LİV HOSPİTAL ULUS PSİKİYATRİ UZMANI DR. KENAN TEMİZ