Nilüfer’de diyabet konusunda aydınlatıcı söyleşi gerçekleştirildi
Nilüfer Belediyesi’nin öncülüğünde gerçekleştirilen "Sağlık Buluşmaları" etkinliği, "Şeker Hastalığı ve Diyabet" konulu söyleşi ile dikkat çekti. Uzman doktorların katılımıyla düzenlenen bu etkinlikte, Uzm. Dr. İlker Özmen, Türkiye'de diyabetin görülme oranının %17'yi aştığını ifade etti. Özmen, hastalığın tehlikeleri ve önlenme yolları üzerinde durdu.
Söyleşide önemli bilgiler paylaşıldı:
Dr. Özmen, diyabetin insülin eksikliği veya direncinin etkileriyle kan şekerinin yükselmesi sonucu geliştiğini belirterek, hastalığın başlıca belirtilerini şöyle sıraladı: "Çok su içme, idrara sık çıkma, halsizlik, bulanık görme ve açıklanamayan kilo kaybı". Bu belirtilere dair uyarılarda bulunan uzman, bazı hastaların hiç belirti vermeden de diyabet geliştirebileceğini açıkladı.
Diyabetin yönetimi için önemli öneriler:
Özmen, sağlıklı bireylerin 35 yaşından sonra düzenli olarak kan şekeri ve HbA1c ölçümü yaptırmalarını tavsiye etti. Fazla kilolu kişilerin ise belirti beklemeden kontrole gitmeleri gerektiğini vurguladı. Ayrıca, gebelik süresinde yapılan şeker taramasının ihmal edilmemesi gerektiğini de ekledi.
Diyabetin önlenmesinde yaşam tarzı değişikliğinin önemine değinen Özmen, "Aç kalmayı değil, dengeli beslenmeyi tercih edin," diyerek hastalarına önerilerde bulundu. Glisemik indeksi düşük gıdalarla beslenmelerini, sebze, baklagil ve tam tahıllar tüketmelerini önerdi. Ayrıca, her hafta en az üç gün düzenli egzersiz yapılmasını ve fiziksel aktivite için günün uygun saatlerini seçmeleri gerektiğini belirtti.
Diyabetin kontrol altına alınmaması halinde ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğine dikkat çeken Dr. Özmen, hastaların düzenli muayeneleri ve koruyucu aşıları (grip, zatürre gibi) ihmal etmemesi gerektiğini hatırlattı. Etkinliğin sonunda katılımcılara, günün anısına hediye takdim edildi.
NİLÜFER BELEDİYESİ’NİN DÜZENLEDİĞİ "SAĞLIK BULUŞMALARI" ETKİNLİĞİNDE KONUŞAN UZM. DR. İLKER ÖZMEN, TÜRKİYE’DE DİYABET GÖRÜLME ORANININ YÜZDE 17’Yİ AŞTIĞINI BELİRTEREK, HASTALIĞIN DOĞRU BESLENME VE DÜZENLİ EGZERSİZLE ÖNLENEBİLECEĞİNİ SÖYLEDİ.