Kış aylarına hazırlık: nane-limon ve kış çayının önemi

Aktar Muhammed Hanzala Altun, hava değişimleriyle birlikte enfeksiyonların artış gösterdiğini belirterek, kış aylarında nane-limon ve kış çayı tüketiminin önemine dikkat çekti.

Mevsim değişikliği ve sağlık riski

Sonbahara girdiğimiz şu günlerde, sıcaklık değişimlerinin çok sık yaşandığını ifade eden Altun, "Hava sabahları soğuk, öğlenleri sıcak ve akşamları yeniden serinleyebiliyor. Bu durum, kalın giyinip terlememize ve terin üzerimizde birikmesine neden oluyor. Bunun sonucunda da, gribal enfeksiyonlar, üşütmeler ve öksürük gibi sağlık sorunları ortaya çıkabiliyor," dedi.

Kış çayının sağlık faydaları

Altun, kış çayının içerisindeki zencefil, ıhlamur, adaçayı, hatmi, ekinezya, kuşburnu, limon kabuğu, nar kabuğu ve hibiskus karışımları sayesinde hem C vitamini açısından zengin olduğunu hem de gribal enfeksiyonlar üzerinde etkili olduğunu vurguladı. "Hasta olmadan önce kış çayı tüketilirse, ciğer üşütmelerine karşı daha etkili olur"