Kilo yönetiminde çeşitli yöntemler sağlıklı sürece destek oluyor
ADANA (İHA) – Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bilim Dalı’ndan Uzm. Dr. Leyla Rabia Uz, kilo yönetiminin yalnızca kalori hesabı ile sınırlı olmadığını belirtiyor. Uz, bireylerin yaşam alışkanlıkları, beslenme davranışları ve metabolik özelliklerinin birlikte değerlendirilmesi gerektiği üzerine dikkat çekiyor.
Başkent Üniversitesi Adana Dr. Turgut Noyan Uygulama ve Araştırma Merkezi'nde görevli Uzm. Dr. Uz, sağlıklı kilo vermenin temelinde dengeli beslenme, düzenli fiziksel aktivite ve gerektiğinde tıbbi değerlendirme bulunduğunu ifade ediyor. Ayrıca bazı bireylerde bu süreci desteklemek amacıyla tamamlayıcı yaklaşımların da kullanılabileceğini vurguluyor.
Frekans yönetimi nedir?
Uzm. Dr. Uz, frekans yönetiminin bu tamamlayıcı yaklaşımlardan biri olduğuna dikkat çekiyor. Uygun görülen bireylerde, hekim değerlendirmesi sonrasında ve kişiye özel planlama çerçevesinde destekleyici amaçla uygulanabileceğinin altını çiziyor. Tedavi sürecinin bireysel ihtiyaçlar doğrultusunda planlandığını ve kişinin sağlık öyküsü, beslenme alışkanlıkları ve yaşam tarzının göz önünde bulundurularak detaylandırıldığını belirtmektedir.
Sağlıklı yaşam alışkanlıklarını ihmal etmeyin
Uygulamaya katılan kişilerin diyet programına uyum sağlamanın kolaylaştığını ifade ettiğini dile getiren Uzm. Dr. Uz, bu uygulamanın tek başına bir tedavi yöntemi olarak değerlendirilmemesi gerektiğini vurguluyor. Uz, sağlıklı yaşam alışkanlıkları ve hekim tarafından önerilen tıbbi yaklaşımın yerini almadığını, uygun durumlarda destekleyici bir seçenek olarak kullanılması gerektiğini belirtiyor.
Son olarak, kilo yönetiminin kişiye özel planlanması gereken uzun süreli bir süreç olduğuna dikkat çeken Uzm. Dr. Uz, herhangi bir yöntemin herkes için aynı sonucu vermesinin beklenmemesi ve sağlıkla ilgili kararların mutlaka hekim değerlendirmesi doğrultusunda alınması gerektiği konusunda önemli bir uyarıda bulunuyor.
UZM. DR. LEYLA RABİA UZ, KİLO YÖNETİMİNİN YALNIZCA KALORİ HESABINDAN İBARET OLMADIĞINI, BİREYİN YAŞAM ALIŞKANLIKLARI, BESLENME DAVRANIŞLARI VE METABOLİK ÖZELLİKLERİNİN BİRLİKTE DEĞERLENDİRİLMESİ GEREKTİĞİNİ SÖYLEDİ.