Kilo verirken kas kaybına dikkat: Prof. Dr. Karaaslan'dan önemli uyarılar
Son yıllarda obezite tedavisinde yaygınlaşan zayıflama iğneleri, uygun kişilerde belirgin kilo kaybı sağlıyor; ancak bu süreçte dikkat edilmesi gereken önemli bir nokta bulunuyor. Kilo verme esnasında kas kütlesinin azalması, özellikle diz ve kalça eklemleriyle sorun yaşayan bireyler için sorun teşkil edebiliyor. Memorial Kayseri Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü’nden Prof. Dr. Fatih Karaaslan, zayıflama iğnelerinin kas ve eklem sağlığı üzerindeki etkileri hakkında değerlendirmelerde bulundu.
Kilo kaybı mutlaka kas kaybı demek değil
Prof. Dr. Karaaslan, kilo verirken kas gücünün korunmasının önemli olduğunu belirtti ve "Kilo verirken tartıda görülen azalma, sağlıklı bir zayıflama sürecinin göstergesi değildir. Özellikle diz ve kalça eklemleri, vücut ağırlığını taşırken aynı zamanda güçlü kas desteğine ihtiyaç duyarlar" dedi. Kilo verme sürecinin sadece ağırlık kaybıyla değil, aynı zamanda kişinin günlük aktiviteleri üzerindeki etkisiyle de değerlendirilmesi gerektiğinin altını çizdi. Araştırmalar, zayıflama tedavisi uygulanan bireylerde diz ağrılarında yaşanan belirgin azalmaların, kilo kaybının sağlıklı eklem fonksiyonu üzerindeki olumlu etkilerini gösterdiğini vurguladı.
Beslenme ve egzersiz ile kas gücünü korumak mümkün
Prof. Dr. Karaaslan, zayıflama ilaçlarının diz protezi ameliyatı üzerindeki etkilerini de ele aldı. Bazı geniş hasta gruplarını inceleyen çalışmalarda bu ilaçları kullanan kişilerde diz protezi gereksiniminin daha düşük oranda gözlemlendiğini belirtti. Ancak bu durumun, zayıflama iğnelerinin protez ihtiyacını doğrudan azalttığı anlamına gelmediğini, kilonun yanı sıra sağlık durumunun da önemli bir rol oynadığını ifade etti. Ayrıca, kilo kaybı sürecinde kas gücünü korumanın temel yollarından birinin yeterli protein alımı ve düzenli egzersiz olduğunu vurguladı. Yürüyüş ve kas güçlendirme egzersizleri, bu süreçte önemli katkı sağlamakta.
Prof. Dr. Karaaslan, kilo verme sürecinde bireylere şu soruları sormalarını önerdi: Daha az yoruluyor muyum?, Merdiven çıkarken zorlanmıyor muyum?, Sandalyeden kalkmam daha kolay mı? Herhangi bir olumsuz durum ya da rahatsızlık hissedildiğinde mutlaka bir sağlık profesyoneline danışılması gerektiğini belirtti. Son söz olarak, "Kilo verme süreci sadece tartıdaki rakamların azalması değil, aynı zamanda yaşam kalitesini artırmak üzerine odaklanmalıdır" şeklinde konuştu.
MEMORİAL KAYSERİ HASTANESİ ORTOPEDİ VE TRAVMATOLOJİ BÖLÜMÜ’NDEN PROF. DR. FATİH KARAASLAN, ZAYIFLAMA İĞNELERİNİN KAS VE EKLEM SAĞLIĞI ÜZERİNDEKİ ETKİLERİ HAKKINDA ÖNEMLİ BİLGİLER VERDİ.