Gebelikte beslenme yönetimi, anne ve bebek sağlığını koruyor
Medicana Sağlık Grubu Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü’nden Op. Dr. Gültekin Koçun, gebelikte sağlıklı ve dengeli bir beslenme planının, hem anne hem de bebeğin sağlığı açısından hayati önem taşıdığını belirtti. Dr. Koçun, hamilelik sürecinde annenin biyolojik ihtiyaçlarının arttığını ve bu sürecin dikkatlice yönetilmesi gerektiğini ifade etti.
Anne merkezli koruma planı
Doğru beslenmenin, bebeğin gelişimi için kritik rolü olduğunu vurgulayan Dr. Gültekin Koçun, gebelik döneminin anne merkezli bir koruma planı olarak ele alınması gerektiğini belirtti. Beslenme programının, annenin fiziksel parametrelerine göre özelleştirilmesi gerektiğini söyleyen uzman, bilinçli beslenmenin maternal sağlığı nasıl etkilediği hakkında bilgiler sundu.
Metabolik ihtiyaçlara uygun beslenme
Her annenin metabolik ve fizyolojik farklılıklar gösterdiğini belirten Dr. Koçun, gebelikte oluşabilecek şeker ve tansiyon gibi rahatsızlıkların beslenme düzenini etkilediğini ifade etti. Yüksek tansiyon ve gebelik şekeri riskinin doğrudan kilo alımıyla bağlantılı olduğunu da sözlerine ekleyen Dr. Koçun, sağlıklı bir gebelik için kilo alımının dikkatlice yönetilmesi gerektiğini vurguladı.
Gebelik boyunca, annenin ortalama 9-13 kilo arasında kilo almasının normal olduğunu belirten Dr. Koçun, ilk üç ayda toplam 1-2 kilo, sonraki süreçte ise haftalık ortalama 350 gramlık artış hedeflenmesi gerektiğini söyledi. Dengesiz kilo alımının tehlikelerine dikkat çeken Dr. Gültekin Koçun, hamilelik sürecinde sağlanan dengeli beslenmenin, annenin yaşam kalitesini artırarak vücut ihtiyaçlarını eksiksiz karşılayacağını belirtti.
Son olarak, Op. Dr. Gültekin Koçun, anne adaylarının, kalsiyum alımına özen göstermeleri gerektiğini, böylece hem kendi hem de bebeğin kemik sağlığını koruyacaklarını vurguladı. İşlenmiş gıdalardan ve demir emilimini engelleyen içeceklerden kaçınmanın önemini belirten uzman, beslenme sürecinde mutlaka uzmanların görüşüne başvurulması gerektiğinin altını çizdi.
OP. DR. GÜLTEKİN KOÇUN