çocuklara sağlıklı yaşam için üç temel kural: beslen, su iç, hareket et
Çocukların sağlıklı bir şekilde büyüyebilmesi için beslenme, su tüketimi ve düzenli hareket en önemli unsurlar arasında yer alıyor. Bu bağlamda, Dünya Şeker Tüketimine Dikkat Haftası kapsamında düzenlenen etkinlikte, ‘hayatın dengesi senin elinde’ temasıyla çocuklar ve aileleri bir araya geldi.
Etkinlikte sağlıklı yaşam vurgusu:
Etkinlikte çocuklara sağlıklı beslenme, yeterli su tüketimi ve hareketli yaşam hakkında bilgi verilirken, bu sağlık mesajları oyun, müzik, egzersiz, resim ve kitaplarla eğlenceli bir hale getirildi. Çocukların hazırladığı resimler sergilenirken, sağlıklı yaşam için verilen temel mesajlar üç başlık altında toplandı: ‘Sağlıklı beslen, yeterli su iç, hareketli kal’.
Uzmanlardan önemli uyarılar:
Etkinlikte konuşan Türk Böbrek Vakfı Başkanı Timur Erk, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının küçük yaşlarda kazanılması gerektiğine dikkat çekti. Aşırı şeker tüketimi ile paketli gıdaların zararlarına vurgu yaparak, çocukluk döneminde doğru beslenmenin ve harekete odaklanmanın obezite ve kronik hastalıkların önlenmesi açısından kritik olduğunu ifade etti.
İstanbul Üniversitesi-Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Çocuk Endokrinoloji Uzmanı Prof. Dr. Olcay Evliyaoğlu, aşırı şeker tüketiminin çocuk sağlığı üzerindeki zararları konusunda aileler bilgilendirildi. Doğal besinlerden alınan şekerin vücut için gerekli olduğunu belirten Evliyaoğlu, paketli gıdaların içeriğinin dikkatlice incelenmesi gerektiğini vurguladı.
Diğer bir uzman olan Cerrahpaşa Tıp Fakültesi’nden Dr. Diyetisyen Didem Güneş Kaya, ailelere sağlıklı ve dengeli beslenme alışkanlıkları ile böbrek sağlığını koruma yolları hakkında önerilerde bulundu.
Etkinlikte yer alan yazar Ayşe Onat, çocukluk çağı obezitesinin toplum sağlığı açısından önemli bir sorun olduğunu belirterek, sağlıklı beslenme ve hareketliliğin artırılması konusunun önemine değindi. Onat, çocukluk döneminde doğru alışkanlıkların kazandırılmasının, gelecekte sağlıklı bir yaşam için bir temel oluşturduğunu ifade etti.
DÜNYA ŞEKER TÜKETİMİNE DİKKAT HAFTASI KAPSAMINDA, 'HAYATIN DENGESİ SENİN ELİNDE' TEMASIYLA ÇOCUKLARI BULUŞTU.